Salad ak mayi nan bwat - yon resèt ki senp pou ti goute pou chak jou

Salad ak mayi nan bwat - yon resèt senp, gras a ki ou ka fasilman ak byen vit kouvri tab la chak jou oswa dekore solanèl la. Yon kilti itil se modestes nan preparasyon, parfe konbine avèk legim, pwason, pwodwi vyann, ak bay yon varyete de asyèt, pou ki ak renmen anpil pa Menager modèn.

Yon sòs salad senp ak mayi nan bwat

Salad ak mayi se yon resèt, ak ki ou ka prepare yon plat pou chak gou, kòm rekòt la legim konbine avèk yon pakèt eleman. Nan pifò ka, salad sèvi ak legim fre, ze bouyi, dyondyon, vyann ak fwidmè, abiye ak mayonèz oswa bè, men sa a sòs salad limyè nan konkonm ak mayi se youn nan opsyon yo kèk bon gou ak sante.

Engredyan:

mayi nan bwat - 150 g;
konkonb fre - 50 g;
Leti leti - 4 moso;
ji sitwon - 20 g;
lwil oliv legim - 40 ml.

Preparasyon

Kraze fèy yo nan sòs salad la ak men ou.
Koupe tranch yo konkonb fre.
Konbine mayi a ak fèy konkonb la ak leti.
Senpleman sòs salad ak sezon mayi ak bè ak ji sitwon.

Salad ak pwa ak mayi

Salad ak pwa ak mayi nan bwat refere a chak jou, ti goute nourisan ki ka fè yon meni rejim alimantè. Pwoteyin ki rich nan legum, pafètman konbine ak chou juicy ak tomat, complétan youn ak lòt, ak yon abiye limyè nan lwil oliv ak vinèg diven bay yon piquant, entérésan gou.

Engredyan:

pwa nan bwat wouj - 150 g;
mayi nan bwat - 150 g;
yon lay nan lay - 2 moso;
tomat - 2 pcs .;
fre chou - 100 g;
lwil oliv - 60 ml;
vinèg diven - 20 g.

Preparasyon

Koupe chou a, koupe tomat la epi koupe lay la.
Konbine pwa ak mayi ak legim.
Sòs salad ki varye ak mayi nan bwat se yon resèt senp, gou a nan ki konsantre abiye soti nan vinèg diven ak lwil oliv.

Salad ak Chinwa chou ak mayi

Ka Salad ak chou ak mayi dwe klase kòm asyèt yo ki pi popilè senp bò ki yo te sèvi nan yon asyèt vyann remoute kouraj. Aperitif la gen yon kantite avantaj: li se nourisan, bon gou, byen vit prepare epi ki gen dyetetik kalite. Lèt la yo reyalize avèk èd nan kalori ba-kalori soti nan anpil grès krèm tounen ak moutad.

Engredyan:

tèt chou Chinwa - 1/2 pcs .;
mayi - 150 g;
kawòt - 1 moso;
moutad - 1 ti kiyè;
tounen krèm - 50 g;
mòde diven - 1 ti kiyè;
Sik se yon zongle.

Preparasyon

Dous koupe chou ak kawòt.
Konekte ak mayi.
Fwe krèm nan tounen ak moutad, sik ak vinèg diven.
Salad ak mayi nan bwat - yon resèt senp, sezon ak sòs krèm tounen.

Salad ak croutons ak mayi

Salad ak "Kirieshki" ak mayi ki dwe nan kategori a nan ti goute senp lakay yo ki te fèt, ki te kreye nan yon prese. Avèk èd nan boutik magazen soti nan pen RYE, ou ka evite pwoblèm konplètman epi bay plat divès kalite gou ak teksti, ki pwodwi sa a se moun rich nan. Fre chou, vèt ak yon abiye an sante pral fè sòs salè a an sante.

Engredyan:

fre chou - 250 g;
mayi - 150 g;
yon lay nan lay - 3 moso;
ti biskwit - 50 g;
fenouy fre - ti ponyen;
lwil oliv legim - 40 ml;
ji sitwon - 20 ml.

Preparasyon

Chou koupe ak konbine ak mayi.
Add lay la koupe.
Brase, sezon ak bè ak ji sitwon.
Salad ak mayi nan bwat se yon resèt ki senp ki dekore avèk croutons ak fre Dill.

Sòs salad Crab ak diri ak mayi

Yon resèt sòs salad ak baton Crab ak mayi se yon goute jou ferye popilè ki prepare ak sèvi nan chak fanmi nan diferan fason. Engredyan tradisyonèl souvan coexist ak diri, ki ajoute sateti, teksti, ak tradui sòs salad nan yon kategori nan asyèt konplèks ki ka fè yon repa konplè.

Engredyan:

ze - 3 moso;
mayi - 350 g;
diri - 100 g;
konkonb - 50 g;
Mayonèz - 100 g.

Preparasyon

Rice ak ze bouyi.
Rice fre, konbine ak mayi, konkonb ak ze koupe.
Sòs salad Crab ak mayi nan bwat se yon resèt ki senp ki se sezonye ak mayonèz.

Salad ak mayi ak sosis

Salad ak Kam ak mayi ap kontinye yon seri de ti gonmen Harmony ak bouch-awozaj, kreyasyon an ki pral pran pa plis pase 10 minit. Sa a resèt montre ki jan pwodwi ki disponib nan frijidè a - Kam ak fwomaj - nan konbinezon ak mayi, vire nan yon plat nourisan ak bèl. Sèvi ak mayonèz limyè, ap diminye kontni kalorik.

Engredyan:

janbon - 100 g;
mayi - 350 g;
Bulgarian pwav - 1 pc .;
fwomaj - 100 g;
zonyon wouj - 1 pc .;
Mayonèz - 100 g.

Preparasyon

Zonyon, piman ak janbon yo koupe nan bann.
Konekte ak mayi.
Ranpli ak fwomaj griye ak mayonèz. Brase.

Salad ak tete poul ak mayi

Limyè sòs salad ak mayi nan bwat pral yon altènativ a antrepriz vyann rich, si ou ajoute tete poul. Dietary ak net nan vyann bèt volay gou, parfe konbine avèk mayi juicy, ak yon sòs limyè nan yogout pral ajoute sansibilite. Sa a sòs salad ta dwe kanpe, tranpe epi sèlman mwatye yon èdtan yo dwe sèvi.

Engredyan:

poul konjèt - 250 g;
mayi - 150 g;
konkonb - 1 moso;
yon pye ble nan seleri - 1 moso;
yogout - 100 ml;
fre pèsi - yon ti ponyen.

Preparasyon

Poul fim nan yon chodyè fri, fre ak koupe.
Koupe konkonb la ak pye ble a nan seleri.
Melanje, ajoute mayi an.
Sezon ak yogout ak dekore ak pèsi.

Salad ak dyondyon ak mayi

Salad ak champignons ak mayi se yon goute bon plat, ak ki ou ka varye tou de kay ak manje fèstivite. Se plat la prepare byen vit: ou jis bezwen konbine sa ki nan espas vid, ajoute kwit nan yon ze apik ak sezon ak mayonèz. Ou ka sèvi imedyatman oswa nan tan - Se konsa, sòs salad la vin menm plis bon gou.

Engredyan:

chanpay nan bwat - 250 g;
mayi nan bwat - 250 g;
ze - 4 moso;
Zonyon dous - 1 moso;
Mayonèz - 100 g.

Preparasyon

Ze bouyi epi koupe nan tranch.
Moulen zonyon an.
Konbine fwomaj, mayi, zonyon ak ze.
Tuck yon sòs salad bon gou ak mayiyen mayi.

Salad ak ton nan bwat konsèv ak mayi

Salad ak ton ak mayi - refere a yon seri de itil salad pwason dyetetik nan kwit manje enstantane. Sa a chèf gastronomik se modèn, paske li gen pwodwi yo limyè ak rafine ki nesesè pou rejim alimantè a chak jou: fwomaj kabrit, bè ak pwason. Ak sezonman ak Piquant dous ak tounen sòs soti nan engredyan natirèl.

Engredyan:

ton nan bwat - 350 g;
mayi nan bwat - 300 g;
seriz - ti ponyen;
Feta fwomaj - 70 g;
moutad - 1 ti kuiyè. kiyè;
siwo myèl - 40 g;
ji sitwon - 80 ml.

Preparasyon

Pou ranpli, melanje moutad, ji ak siwo myèl.
Melanje ton an ak nwayo yo mayi.
Tanpri ranpli li. Mete fwomaj ak CRANBERRIES.