Refize nan nenpòt pwodwi bèt ouvè orizon nouvo pou fè manje. Bonè pa byen abitye, engredyan ak teknik pou kwit manje pèmèt ou pratike ladrès pou kwit manje ou epi pou yo jwenn pa jis yon bon gou men tou yon plat pi plis itil. Nou rekòmande kòmanse ak yon bagay senp, pou egzanp, ak yon bonbon mèg.
Bonbon farin avwàn ak pòm - resèt
Engredyan:
- Flok avwan - 180 g;
- farin frans - 130 g;
- mayi - 5 g;
- kanno sik - 55 g;
- boulanjri poud, soda - 1/2 ti kiyè chak;
- lwil oliv legim - 65 ml;
- soya yogout - 150 ml;
- pòm vèt - 1 pc.
Preparasyon
Pandan ke dife pou chofe fou a ap chofe jiska 180 degre, kòmanse pou kwit manje. Konbine flak yo avwan ak farin, lanmidon, soda ak poud boulanjri ak sik. Separeman fwe bè a ak yogout. Add likid nan melanj sèk la. Koupe pòm lan, li te gen debarase m de nwayo a ak zo yo. Add moso yo nan melanj avwan epi divize li nan 15 pòsyon. Woule pòsyon yo ak alalejè plati l 'ak palmis la nan men ou, ak Lè sa a, gaye li sou fèy la boulanjri ki kouvri ak parchemin. Bonbon fen ki fèt nan farin avwàn yo kwit pou 15-17 minit.
Fèy bonbon farin avwàn san farin frans nan kay la
Engredyan:
- Flok avwan - 110 g;
- pistach lwil oliv - 65 g;
- dat - 4 pcs .;
- siwo myèl - 35 ml;
- chia grenn - 1 ti kuiyè. kiyè;
- soda - 3/4 ti kiyè.
- zanmann lèt - 45 ml.
Preparasyon
Grenn chia bat nan yon moulen kafe ak vide 55 ml dlo. Pandan ke chia anfle, koupe flok yo avwan, men se pa vire yo nan farin frans. Melanje flak yo ak soda. Sepandan, konbine bè an manba ak lèt siwo myèl, ak chia. Add melanj lan nan farin avwàn la. Bat dat yo nan pasta a epi mete pwochen. Soti nan melanj lan, fòme yon bonbon ak kwit li pou 15 minit nan 180 degre.
Bonbon farin avwàn ak fig
Engredyan:
- bannann - 2 moso;
- grenn pye koton - 5 g;
- Flok avwan - 110 g;
- lwil pistach - 25 g;
- lwil legim - 15 ml;
- zongle nan kannèl;
- sik - 35 g;
- yon ti ponyen nan rezen ak nwa.
Preparasyon
Pandan ke tanperati a nan dife pou chofe fou a leve a 180 degre, nou netwaye ak bannann bannann yo. Grenn nan pye koton swa fwote nan yon moulen kafe, vide 50 ml dlo epi kite anfle. Nou ajoute lwil oliv ak legim, bèl bannann, kannèl ak sik nan pye koton swa. Melanje mas la ki kapab lakòz ak Flok avwan epi ajoute rezen ak nwa. Fòme bonbon la epi voye li pou kwit pou 20 minit.