Pèdi pwa Yulia Kuvarzina a se sa ki choke rezo Ris lang lan pa mwens pase fason pou pèdi pwa sou soda. Ou toujou gen dout verasite nan pèdi pwa li? Ou pral oblije admèt ke volonte ak kouraj nan yon aktris byen li te ye egziste: li mete yon objektif ak reyalize li. Men, ki jan Julia Kuvarzina pèdi pwa li, nou pral imedyatman konprann.
Motivasyon
"Kwasans" nan pwa te kòmanse imedyatman apre maryaj la nan aktris a, men depi mari a nan pwoblèm ki soti nan pwa a nan Julia pa t 'fè, ti fi a tèt li balanse men l', li jete peze pa pou yon ane. Anpil ane pita, lè nou tout tonbe nan renmen ak li pou wòl nan fatties complaisant, yon bagay ki ta ka motive nenpòt manman ki te pase. Julia ak pitit fi li yo te sipoze desann ti mòn lan sou yon karyol ak lè manman an "chita", li te tounen soti ke te gen prèske pa gen okenn kote pou ti fi a. Tout wout la desann, Julia te enkyete ke yon bagay ta rive timoun nan paske nan gwosè li.
Fason pèdi pwa
Premye a nan pèdi pwa Kuvarzina te kanpay la ak achte nan yon abònman nan sant la Fitness. Lè sa a, Julia te gen chans pou li ale nan dyetetist la pi popilè - Margarita Koroleva . Premye a tout, Rèn nan te pase plizyè sesyon sou fòmasyon sikolojik (san yo pa ki efikasite nan pa ka wè sa tankou zòrèy pwòp li), an reyalite te kòmanse devlope yon meni.
Bagay ki pi move pou Kuvarzin ta gen grèv grangou, men san yo pa li koute.
Rejim Kuvarzina - te fè selon prensip yo nan nitrisyon fraksyon, manje 5-6 nan 250 gram, ak entèval nan tan 2.5 - 3 èdtan. Li te trè enpòtan nan abitwe tèt ou a bwè 2.5 lit dlo, sa a se nesesè yo retire pwodwi pouri grès. Tout pwodwi dous, pwodwi farin frans te eskli. Soti nan dous te pèmèt sèlman yo bwè yon vè dlo ak 3 ti kiyè luil nan siwo myèl, ak nan farin frans - pen griye ak pen.
Manje Kuvarzina pandan rejim alimantè a kwit, kwit, konpòte ak kwit pou yon koup. Fried manje ak sèl yo te konplètman eskli. Kafe , nwa te, ak alkòl yo tou sou lis la entèdiksyon. Vèt ak èrbal te, konsomasyon nan legim fre ak fwi (eksepte bannann ak rezen), osi byen ke yoghur natirèl ak fwomaj cottage san sik yo te akeyi.
De tan zan tan ou ta ka "dòlote" tèt ou ak yon tranch nan chokola nwa.
Jou dechaje
Bagay ki pi difisil nan ki jan Kuvarzin pèdi pwa te jou yo dechaje. Aktris a ki te refize fè anyen nan tèt li pi bonè, kounye a, li te itilize yo manje diri, oksidhka kefir ak lòt "espesyalite" bouyi san sèl pou yon jou antye.
De tout fason, pandan y ap Kuvarzina jere nan pati ak 22 kg nan pwa depase nan twa mwa. Li te kapab - epi ou ka. Men, direktè yo pa kontan: yo pral gen pou yo ranmase aktris lòt pou wòl "pampushkas", pou Julia, menm pou wòl yo ki pi tante, pa pral refè kounye a.