Lè ou tande fraz "rejim alimantè grann la", yon pil priz nan krèp fre, krèp santi bon ak krèm tounen oswa yon pil nan pi rouj parèt devan je ou. Sepandan, an reyalite, rejim alimantè a nan rejim sa a se pi plis mèg, e li pa gen anyen fè ak boulanjri.
Grann sekrè nan pèdi pwa
Rejim alimantè grann la se natirèlman yon sistèm manje ki pa gen anpil idrat kabòn, ki vize pou asire ke kò a, pa jwenn kantite lajan an dwa nan enèji nan manje, chanje nan sous entèn, se sa ki, depo grès.
Kat la rejim alimantè se byen difisil, epi ou pa ka etap tounen soti nan li yon sèl etap. Pi egzak la ou pral kenbe tèt ak tout preskripsyon yo, rezilta yo pi plis ou rete.
Li difisil bay premye twa jou yo. Prepare pou sa a, epi ede kò ou - li espesyalman enpòtan jou sa yo yo bwè sou de lit dlo chak jou. Dlo ka asidifye ak yon tranch sitwon.
Si ou gen plis pase 20 kilogram nan depase pwa , pou yon semèn sou sa yo rejim alimantè ou ka pèdi 5 kilogram. Pou konsolide rezilta a, li enpòtan pou kontinye limite tèt ou nan dous, farin ak grès, sinon kilogram yo ap retounen.
Rezilta yo an mwayèn pou rejim grann la a se mwens 2-4 kg nan 4-7 jou. Li pa rekòmande kontinye rejim alimantè a pi long lan.
Rejim alimantè Grann yo pou pèdi pwa
Se konsa, fason grann la nan pèdi pwa se fin vye granmoun kòm mond lan, e li gen yon meni strik ke ou bezwen obsève pou 4-7 jou, tou depann de byen ou yo. Apre revokasyon an nan yon rejim alimantè li nesesè yo pase nan yon fwa sou yon manje ki kòrèk diferan rezilta a pa pral fiks.
Rejim alimantè a pou chak jou se menm bagay la:
- Dejene: yon tas vèt te oswa kafe san yo pa sik.
- Dejene Dezyèm: yon moso mwayèn nan fwomaj ki gen anpil grès (30-40 g);
- Manje midi: yon ti moso bouyi vyann bèf, yon sèl difisil-bouyi ze, yon ti moso nan fwomaj ki gen anpil grès.
- Apwè midi goute: yon tas vèt te oswa kafe san sik.
- Dine: yon pòsyon nan vyann bèf bouyi, yon ti kras pi gwo pase yon pil kat la, yon sòs salad nan legim fre ak ji sitwon ak lwil oliv legim.
- Anvan ou ale nan kabann: te ak rekòt pye mant oswa kamomiy, kalme sistèm nève a.
Li ta dwe remake ke moun ki tankou yon rejim alimantè se kontr pou moun ki gen pwoblèm avèk ren yo oswa menm plis grav maladi yo. Si ou obsève pwoblèm nan travay la nan trip la, ou ta dwe ajoute yon bòl nan Peking chou oswa yon sòs salad iceberg nan chak resepsyon. Yo ka ranplase ak regilye fre oswa choukrout oswa konkonm, osi byen ke nenpòt salad fèy.