Tronboz venn gwo twou san fon se yon maladi nan ki venn gwo twou san fon kòmanse kòmanse fòme boul san, oswa tronbi ki ka vini an ak nan kèk ka mennen nan konsekans fatal.
Prevansyon nan tronboz se prensipalman vize pou elimine faktè risk pou devlopman nan maladi vaskilè. Premye a tout, li se yon refi soti nan fimen, yon diminisyon nan pwa kò, yon diminisyon nan nivo kolestewòl nan san an, eliminasyon nan ipodinami ak yon fòm sedantèr. Prevansyon nan faktè sa yo se enkli nan prevansyon de maladi vaskilè.
Pou prevansyon de tronbozi, li nesesè sistematik angaje nan espò, omwen mwatye yon èdtan nan yon jounen, jan egzèsis fizik gen yon efè lou sou veso sangen. Klas nan naje, danse, monte bisiklèt, gòlf kontribye nan ton venn yo. Pa sèlman ale nan klas ki asosye ak chay la sou vout la nan pye - weightlifting, kalbas, tenis la. Anplis aktif aktivite fizik nan maladi sa a, yon pati inséparabl se yon rejim alimantè pou tronbozi venn.
Nitrisyon pou tronbozi venn gwo twou san fon
Rejim nan tronboz se pa strik, men gen kèk pwodwi yo pral oblije abandone. Pou egzanp, li nesesè eskli tout manje ki gen vitamin K nan depase. Vèt te, sòs salad vèt, kafe, epina, chou, ak fwa yo refere yo bay pwodwi menm jan an.
Rejim alimantè pou tronboz venn gwo twou san fon yo ta dwe limite konsomasyon asyèt asyèt, gra ak pikant, ki, akòz retansyon likid, mennen nan yon ogmantasyon nan volim nan sikilasyon san.
Nitrisyon pou tronbozi yo ta dwe gen ladan yo otank posib nan fwi rejim alimantè ak legim yo. Pwodwi sa yo gen yon anpil nan fib, ki soti nan ki kò a sentèz fib fib, ki fè yo bezwen "ranfòse" miray ranpa a nan venn. Pwodwi nan orijin legim yo tou itil.