Rejim zanj lan, oswa jan yo rele sa, yon rejim alimantè zanj? se fèt pou de semèn. Nan sa yo, 13 jou ou dwe konfòme yo avèk meni yo pwopoze nan rejim alimantè a Angel, ak sou katòzyèm lan ou ka manje nenpòt manje, men nan yon kantite limite, se sa ki, nan okenn ka manje.
Pandan rejim alimantè a ka Reyajiste soti nan 7 a 8 kilogram, entèdi konfòme yo avèk meni an rekòmande. Figi sa yo ka varye yon ti kras, depi degre nan pèdi pwa depann sou karakteristik endividyèl yo nan òganis lan ak eta premye li yo.
Rejim alimantè a gen avantaj li yo ak karakteristik:
- li se ideyal pou moun ki pa gen manje maten nan maten an.
- konfòmite avèk rejim alimantè a zanj fè pwomosyon yon chanjman nan metabolis, kòm yon rezilta nan ki ou pa ka pran pwa pou yon tan long.
- Kondisyon obligatwa yo se masaj ak jimnastik regilye.
Angel rejim alimantè meni
| Jou | Dejene | Manje midi | Dine |
|---|---|---|---|
| 1. | Nwa kafe san sik, cracker | 2 ze bouyi, sòs salad legim vèt, tomat | Pòsyon nan steak fri |
| 2. | Nwa kafe san sik, cracker | Pòsyon nan steak fri ak sòs salad vèt, tomat | Pòsyon soup legim |
| 3. | Nwa kafe san sik, cracker | Pòsyon nan steak fri ak sòs salad vèt | 2 ze bouyi, janbon (50g) |
| 4. | Nwa kafe san sik, cracker | Bouyi ze, yon sèl kawòt, fwomaj difisil (50g) | Fresh sòs salad fwi, kefir (250g) |
| 5. | Salad kawòt ak sitwon | Pòsyon nan pwason fri, tomat | Pòsyon nan steak fri ak sòs salad vèt |
| 6. | Nwa kafe san sik, cracker | Sèvi nan poul fri, sòs salad vèt | Pòsyon nan steak fri ak sòs salad vèt |
| 7. | Nwa oswa vèt te san sik | Pòsyon vyann kochon kwit, sòs salad vèt | Pòsyon nan bouyon poul |
Meni an nan sis pwochen jou yo nan rejim alimantè Angel a se menm bagay la tou, men lòd la nan jou yo ka chanje, epi sou setyèm jou a ou ka manje tout bagay, men kantite lajan rezonab.
Beefsteak rekòmande fri nan yon ti kantite lwil legim, li pi bon abiye sòs salad la vèt ak lwil oliv oswa ji sitwon.
Pandan rejim alimantè a, li rekòmande a bwè mineral toujou dlo. Li se entèdi yo bwè manje, ou ka bwè yon demi èdtan anvan l manje, oswa yon ti tan apre yon repa.