Rejim ak akne ak move po - ki pwodwi yo eskli?

Akne se yon maladi po ki fèt pandan pwosesis enflamatwa nan glann sebase yo. Tretman nan akne ak medikaman ak pwodui kosmetik pa pral bay rezilta yo vle si pasyan an neglije nitrisyon apwopriye. Rejim ak akne pral ede debarase de manifestasyon patolojik ak anpeche konplikasyon.

Rejim nan tretman an nan akne

Bon nitrisyon amelyore kondisyon po, epi pafwa konplètman netwaye nan gratèl. Se manifestasyon yo souvan ki asosye ak fonksyon ki gen pwoblèm nan sistèm dijestif la. Rejim kont akne elimine itilize nan gra, sale, pikant ak fimen manje. Yon rejim balanse ap ede nan yon kout peryòd tan amelyore fonksyone nan trip yo ak nòmalize aktivite a nan glann sebase yo. Eta a nan po a ki afekte nan manje, li dwe divès epi gen ladan eleman nitritif ki itil pou kò a. Rejim ak akne se yon pati entegral nan tretman konplèks, epi yo pral ede pasyan an:

• elimine sentòm yo ak kòz manifestasyon po;
• nòmalize travay la nan vant lan;
• boure kò a ak sibstans ki sou itil.

Gluten-gratis rejim alimantè ak akne

Gluten se yon gluten ki gen sibstans, ki se yon pati nan yon kantite plant sereyal, mango, pasta. Li ka jwenn nan sòs soya ak kèk varyete pwodwi sosis. Gluten-ki gen manje ka yon move efè sou sistèm dijestif la. Yo domaje manbràn mikez yo, ki deranje absòpsyon eleman nitritif yo.

Yon gluten-gratis rejim alimantè pou jwenn debarase m de akne pa ta dwe gen ladan manje ki fè moute sa a pwoteyin legim. Men sa yo enkli ble, RYE, francha avwan, lòj. Li pa jwenn nan diri, mayi, Buckwheat, legum ak pòmdetè. Gluten-gratis rejim alimantè pou akne ak akne kardinal chanje rejim alimantè a abityèl. Men, anpil jwenn itilize fè san yo pa "danjere" pwodwi ak gluten epi yo pa retounen nan wout la fin vye granmoun nan lavi yo.

Ki pa Peye-idrat kabòn rejim alimantè ak akne

Pwosesis la nan netwayaj po depann pa sèlman sou swen apwopriye nan li, men tou, sou konpozisyon an nan rejim alimantè a. Anpil manje gen idrat kabòn. Yo sipòte fonksyon sistèm dijestif la, men pousantaj yo pou yon moun se jiska 30 gram chak jou. Depase a lakòz pwoblèm nan kò a: nivo sik nan san ogmante, ogmante pwa kò ak akne devlope.

Chwazi rejim alimantè a bon, nutrisyonist toujou limite oswa eskli itilize nan manje ki rich nan idrat kabòn.

1. Lè se yon rejim alimantè ki fèt akne ak akne, meni an gen ladan pwason bouyi ak fwidmè, vyann natirèl ak ze, vèt ak legim.
2. Grès yo ta dwe konsome sèlman natirèl, preferans yo bay legim ak lwil oliv.

Hypoallergenic rejim alimantè pou akne

Netwaye po a nan gratèl ede manje ki itil. Yo pral soulaje sentòm yo ak fasilite kondisyon an. Bon nitrisyon ak akne ak move po, ki parèt gratèl, ki nesesè pou nenpòt degre nan maladi. Ajiste meni ou pou manifestasyon alèjik pa entèdi pa doktè, men nan siy yo an premye nan maladi a ou dwe definitivman vizite yon espesyalis.

Yon moun ki suiv yon rejim alimantè hypoallergenic ta dwe distribye konsomasyon manje chak jou nan pòsyon egal. Nitrisyon ak akne rekòmande fraksyon, menm yon kò ki an sante pa toujou fè fas ak yon chaj lou. Nitrisyonis idantifye pwodwi ki souvan lakòz yon reyaksyon alèjik, yo enkli:

• siwo myèl ak chokola;
• fwi Citrus ak dyondyon;
• fimen ak marinated pwodwi;
• lèt, kafe, kakawo.

Avèk akne òmòn rejim alimantè

Chanjman ormon nan kò a trè souvan lakòz aparans nan akne oswa akne sou figi an. Pwoblèm leve lè ògàn entèn pa fè fas ak fonksyon yo epi yo bezwen èd. Yon gwo valè nan sitiyasyon sa a se bon nitrisyon. Prensip yo nan konpile yon rejim alimantè chak jou yo se menm bagay la pou tout kalite rejim ak akne, men rejim alimantè a òmòn ak akne sou figi a nesesèman gen ladan pwodwi ki gen yon gwo kantite zenk, ki kontwole travay la nan glann sebase yo.