Gen jou lè ou konsidere kalori absoliman ezite, ak sou tab la ou vle mete yon danjere, men tankou yon sòs salad bon gou ak vyann ak mayonèz. Nan ka sa yo, yon resèt sòs salad vini ak yon non konplètman pale - "Obzhorka".
Resèt la pou "Obzhorka" sòs salad ak poul ak dyondyon
Engredyan:
- Champignons - 300 g;
- lwil oliv legim;
- poul fimen fimen - 1 pc .;
- kawòt nan Koreyen - 200 g;
- Prunes - 1 ti ponyen;
- konkonb fre - 1 pc .;
- mayonèz.
Preparasyon
Champignons yo netwaye ak tise byen koupe. Blanchi dyondyon fri jouk an lò nan lwil oliv legim, pa bliye sezon pou gou. Ansanm ak dyondyon rayisab nan zonyon ka ajoute sa a legim, pre-koupe li ak bag mens. Pandan ke dyondyon yo fri, ou ka fè lòt engredyan. Poul se retire nan zo a ak demonte nan fib, epi ou ka tou koupe vyann lan nan kib. Prun yo scalded si fwi a seche se twò sèk, ak koupe nan bann. Konkonm se tou koupe an bann mens. Koulye a, li lè yo pake tout engredyan yo.
Nan evènman an ki "glouton yo" ak dyondyon nou sèvi sou tab la chak jou, li pral anfòm ak jis anpeche tout engredyan yo nan bòl an sòs salad, ranpli mayonèz, men si se plat la te sèvi pou jou fèt la, Lè sa a, li ka dekore kòmsadwa. Pou fè sa, mete yon bag gastronomik sou anba a nan yon plat plat. Nan pati anba li yo, nou kòmanse mete tout engredyan yo, promazyvaya chak nan kouch yo ak mayonèz. Fini sòs salad la ak kawòt, apre yo fin ki ka plat la ap vide ak remèd fèy ak sèvi sou tab la.
Resèt pou "gluten-gratis" ak vyann bèf ak dyondyon
Engredyan:
- vyann vyann bèf - 400 g;
- Champignons - 300 g;
- zonyon - 1 pc .;
- Koreyen kawòt - 150 g;
- pòmdetè - 3 pcs .;
- konkonb sale - 1-2 moso;
- mayonèz.
Preparasyon
Pòmdetè yo bouyi nan inifòm jouk konplètman pare, apre
Nan bòl an sòs salad, konbine tout engredyan yo, byen melanje yo, Lè sa a, dlo sòs salad la ak mayonèz ak melanje ankò. Nou mete sòs salad "Glutton" ak dyondyon nan frijidè a pou 30 minit, se konsa ke sòs salad tranpe, ak arom yo nan engredyan yo melanje.