Pou tout tan jenn ti ak enèjik chantè Laima Vaikule se li te ye se pa sèlman pou vwa li pi, men tou pou figi bèl li, ki pèmèt li gade pi piti pase ane li. Kòm chantè a tèt li admèt, sekrè li se ke li souvan kostim tèt li yon rejim alimantè, nan adisyon a lefèt ke li jeneralman pratike yon rejim alimantè pi bon. Yon atis Miniature peze sèlman 47 kilogram - apre tout, chak fwa flèch la nan balans creeps moute, Laima chanje nan rejim alimantè a pi bon pou rediksyon pwa, devlope pèsonèlman pa li.
Rejim nan Laima Vaikule: eksprime metòd
Kòm aktris la admèt, nenpòt lè li wè ke li te kòmanse refè, li kostim tèt li yon grangou de-twa jou mouye: se sa ki, li refize manje ak switch nan dlo, ji frèch sote ak te san sik. Nan kou sa a, òganis la dezentoksike: tout toksin ak toksin kite kò a, ak kò a se pi plis reseptif nan rejim alimantè a ki vin apre, si li toujou nesesè.
Natirèlman, sa a se pa pa vle di yon rejim alimantè pi bon, epi ou pa yo pral kapab pèdi yon anpil nan pwa depase nan 2-3 jou. Teknik sa a se apwopriye pou ka sa yo lè ou te fèk jwenn kèk liv epi ou vle debarase m de yo. Sepandan, metòd sa a bay rezilta ki pa pral dire lontan sof si ou chanje nan rejim alimantè a dwat oswa yon rejim alimantè ki pi long ak plis balanse. Pwolongasyon grangou se entèdi entèdi - li ka fè sèlman anba sipèvizyon yon doktè epi se pa tout moun.
Rejim Laima Vaikule pou nèf jou
Aktyèlman Vaikule rejim alimantè ki fèt pou nèf jou, pou ki ou ka pèdi kilogram 3-4, depann sou konbyen lajan ou gen pwa depase. Laima tèt li te di nan entèvyou ke li pèsonèlman te ajoute kat kilogram pou li - sa a yon anpil, ak pèdi sa a kantite ak yon pwa ti se byen difisil: li nan pratikman 10% nan pwa kò a total! Yon moun ki peze 100 kg, pèdi menm kantite kilos se pi fasil, paske pou l 'li se mwens pase 5% nan pwa an.
Sistèm nan tout nan chantè Slimming ki baze sou lefèt ke pou 9 jou yo resevwa lajan pou pèdi pwa ou bezwen toujou ale nan twa sik, pandan ki sistèm nan manje yo pral yon ti kras diferan. Nan chak nan peryòd yo ou pral pèmèt yo manje sèlman yon sèl kalite pwodwi. Nan nwayo li yo, rejim alimantè Laima Vaikule se yon konplèks mono-rejim alimantè. Sa a bay pèdi pwa vit, men kò a pa pral resevwa tout mineral ki nesesè yo ak eleman tras. Li se rekòmande yo pran yon konplèks vitamin ak mineral pandan tout tan an nan tout tankou yon rejim alimantè!
Se konsa, konsidere meni an:
- Peryòd la soti nan premye jou a enkli nan twazyèm jou a . Nan tan sa a li pèmèt yo manje diri diri bouyi. An menm tan an, se diri blan entèdi entèdi - li provok konstipasyon, paske li se konplètman dépourvu nan fib akòz repete netwaye. Li rekòmande yo sèvi ak sèlman mawon oswa sovaj diri nwa, nan ki tout eleman ki nesesè yo ki estoke. Laima Vaikule pwefere diri mawon, ki li manje san sèl ak bè ak remèd fèy aromat oswa sòs soya. Li rekòmande pou manje 5-6 fwa pa jou nan pòsyon piti.
- Peryòd la soti nan katriyèm lan enkli nan jou sizyèm lan . Peryòd sa a trè difisil pou moun kreyatif ak moun ki nan travay mantal, depi li preskri yo sèvi ak sèlman pi pwoteyin - bouyi poul tete. Varyete gou li kapab fèt sèlman remèd fèy ak sòs soya.
- Peryòd ki soti nan setyèm nan enklizif nan nevyèm jou . Konpare ak sa ki te deja pase pa ou, peryòd sa a se pi senp la. Nan li ou ka san limit manje pòm nan nenpòt sòt.
Pa bliye ke pou metabolis ki kòrèk la kò a bezwen yon gwo kantite lajan likid. Pou mwatye yon èdtan anvan chak repa, asire w ke ou bwè yon vè dlo ak asire w ke kantite total li se pa mwens pase de lit chak jou.