Chak jou nou pran manje plizyè fwa, mal konprann konpozisyon li yo. Men, chak pwodwi gen yon anpil nan eleman nitritif e li gen nenpòt efè sou kò a! Lè ou konnen ki jan itil pwa a, ou ka fè pi plis nan pwopriyete itil li yo.
Benefis nan pwa pou kò a
Pear, osi byen ke konpòte parye - sa a se yon twous premye swen premye. Li gen vitamin A , B, C, E, PP ak H, osi byen ke mas la nan mineral. Mèsi a tankou yon moun rich nan eleman itil, pwa a se kapab ede fè fas ak yon mas nan maladi.
Avèk maladi catarrhal, konpote soti nan yon pwa pa pral sèlman ede siprime chalè, men tou, kontribye nan ranfòse fòs iminitè kò a, se konsa ke viktwa a sou maladi a pral reyalize nan tèm ki ba dosye. Espesyalman bon pwa kòm yon antitussive - pou sa a ou ka manje fwi fre ak kwit.
Pwoblèm ak aktivite entesten yo abitye nan prèske chak moun sou latè. Se konsa, si dyare kenbe ou nan gad, li pi bon yo pran yon vè konpòte pwa. Si dyare te pase nan yon etap kwonik, bwè sa a bwè regilyèman, ak pwoblèm nan pral byento pouri.
Etranj ase, pwa a ede rezoud pwoblèm nan ranvèse: si ou gen konstipasyon, jis manje yon gwo kiyè nan bouyi pwa soti nan konpòte. Yo gen yon efè laksatif dou, epi, kontrèman ak tablèt, yo pa kapab mal kò a.
Pwa yo rekòmande yo enkli nan rejim alimantè ou ak moun ki soufri soti nan maladi fwa, dyabèt ak obezite.
Benefis ak kontr nan pwa
Avèk tout pwopriyete yo itil nan yon pwa gen yon sèl negatif: manje l 'sou yon lestomak vid entèdi, depi abondans nan seluloz se enèvan
Rejim alimantè sou pwa
Sèvi ak pwa pou mono rejim alimantè (rejim alimantè sou yon pwodwi sèl) pa rekòmande paske nan abondans la nan fib , ki nan tèt li se itil, men se pa nan kantite gwo twò gwo. Li se ase fè yon pwa ak goute ou yon fwa oswa de fwa nan yon jounen - pou yon dezyèm manje maten ak yon ti goute, pou egzanp. An menm tan an, koupe konsomasyon nan kalori chak jou nan rejim alimantè ou, ak rezilta a pa pral lontan nan ap vini yo.
Kit li posib pwa nan yon rejim alimantè? Li tout depann sou rejim alimantè ou. Li ka ranplase yon fwi diferan nan rejim alimantè a, men yo ajoute li - li pa nesesè, paske gen pouvwa pou yon "preponderance" nan konsomasyon kalorik.