Rejim pou kafe sijere ke bwè a pral eleman debaz la nan rejim alimantè ou pou 7-10 jou. Pi long pou kontinye pa rekòmande, paske li ka yon move efè sou sante nan san veso, kè ak ògàn dijestif. Anplis de sa, menm pou yon kèk "jou kafe", ou ka pèdi kilogram 3-4 nan pwa depase, paske bwè a èksèl likid la depase parfe, ak kafeyin ki genyen nan li kontribye nan divize an nan depo gra.
Youn nan opsyon ki pi popilè se yon rejim alimantè pou kafe ak lèt. Yon bwè ki gen yon aditif benefisye se pi fasil pou dijere epi ki gen plis valè konpoze biyolojik.
Karakteristik nan rejim alimantè a:
- kafe yo ta dwe frèch moulu, san yo pa sik;
- lèt yo ta dwe redwi nan kontni grès;
- yon meni apwoksimatif pou jounen an: manje maten - yon tas yon bwè ak lèt, yon ti goute - yon fwomaj cottage ti kras, yogout oswa kèk fwi; dine - yon bwè ak lèt, sòs salad legim, yon moso vyann bouyi oswa pwason; apremidi te - kafe ak lèt ; dine - legim bouyi ak 1 ze bouyi.
Ki sa ki se yon rejim alimantè pou kafe ak zoranj?
Ou ka ranplase lèt ak ji zoranj oswa ak fwi fre. Men, tankou yon rejim alimantè yo pa montre tout moun, li pa ka itilize pou moun ki gen maladi gastwoentestinal, nan blad pipi fyèl, ren, alèji. Dire a nan rejim alimantè a pou kafe ak zoranj pa ta dwe plis pase 4 jou.
Èske yon rejim bon pou chokola ak kafe?
Bon gou, epi, dapre ekspè sou nitrisyon, trè itil se rejim alimantè a kafe ak chokola. Bagay dous yo ta dwe chwazi nan varyete anmè, kafe yo bwè san yo pa sik. Yon jou ou ka konplètman limite tèt ou nan manje ak bwè sèlman yon bwè ak plizyè tranch nan délikatès chokola. Rès la nan meni an ta dwe gen ladan tou tounen pwodwi-tounen, vyann mèg, legim. Duration nan rejim alimantè nan desè se tou pa plis pase 4 jou.