Kafe ak lèt se yon bwè maten popilè, mal la oswa benefis nan ki lakòz agiman ant dyetetist ak doktè. Dezakò nan opinyon leve paske nan lefèt ke sa yo bwason yo konsidere kòm kèk yo dwe itil, gen kèk ki danjere.
Mal ak benefis nan kafe
Kafe se yon bwè trè kontwovès, epi li souvan wè plis minus nan li pase pluses. Premye a gen ladan enteresan, rann sistèm nève a ak ogmante pwopriyete yo presyon nan kafeyin. Kafe se kapab lakòz dejwe a pi fò, ki, lè ou bay moute yon bwè, mennen nan aparans nan "kraze", santi move, santi kase ak deprime, ak tèt fè mal. Nan ka nan pwoblèm kè, bwè kafe ka mennen nan pi grav nan maladi. Anplis de sa, yon bwè dinamize lakòz lesivaj soti nan kò a nan anpil sibstans ki sou itil - potasyòm, kalsyòm , sodyòm, mayezyòm ak kèk vitamin.
Iwonilman, gen kèk kalite itil nan kafe yo se menm bagay la kòm nan premye lis la. Fondamantalman, sa a se yon efè dinamize nan bwè a - anpil moun pa kapab san yo pa kafe antre nan mòd nan kapasite travay, moun ki gen san presyon san li santi li fatige ak kase. Sa yo agiman yo konsidere pa anpil yo dwe kontwovèsyal, men lefèt ke kafe anpeche maladi sa yo terib tankou kèk kalite kansè, maladi Parkinson la, dyabèt, opresyon, siwoz fwa ak anpil lòt moun pral siman pwent balans yo an favè sa a bwè.
Ki pi danjere a konsidere yo dwe enstantane kafe, ki te swiv pa yon bwè prepare pa enplikasyonJwi nan yon tas kafe atè, Lè sa a, - kwit nan yon machin Tik oswa kafe. Se poutèt sa, benefis ki genyen nan kafe natirèl, ak lèt an patikilye, yo pi wo pase mal.
Ki sa ki itilize nan lèt nan kafe?
Lèt ka danjere pou moun ki gen kò pa absòbe laktoz. Pou tout rès la, lèt se yon sous bon nan pwoteyin, vitamin ak mineral, espesyalman kalsyòm. Ajoute lèt nan kafe oswa te ogmante kontni an kalori nan bwason sa yo ak rich pwopriyete nitrisyonèl yo.
Lèt, ajoute nan kafe, chanje kèk pwopriyete nan bwè a, debande nèt yo oswa netraliz yo. Pou egzanp, nwa kafe stimul ogmante lage nan asid idroklorik nan vant lan, kidonk li se kontr nan doulè ak lòt maladi gastric. Mèsi a lèt, kafe pa gen tankou yon efè fò sou asidite nan vant la, kidonk li ka peye yon nimewo pi gwo moun.
Efè enteresan nan kafe ak lèt se pi ba pase sa yo ki an kafe nwa, men bwè nan premye pa lakòz tankou yon dejwe fò, tankou dezyèm lan. Reyalite sa a fè kafe ak lèt byen abòdab pou moun ki kontr nan kafe nwa, pou egzanp, pou adolesan ak hypertensors, byenke nan bwason ki gen nan kategori sa yo, ou bezwen ajoute lèt pi plis pase tout lòt moun.
Itil kafe ak lèt ak pou pèdi pwa. Sa a bwè parfe satisfè grangou epi li bay yon efè sateti ki dire lontan. Mèsi a sa a, kafe ak lèt ka itilize kòm ti goute oswa si ou pa ka manje yon manje maten plen oswa dine. Anplis sa a bwè pou pèdi pwa ou ka ajoute yon kannèl ti kras, men sik yo ta dwe eskli.
Benefis yo ak enkonvenyans nan kafe ak krèm
Benefis ki genyen nan kafe ak krèm yo akòz diferans ki genyen ant krèm ak lèt . Valè a nitrisyonèl nan krèm ki pi wo, paske li se yon pwodwi konsantre, epi, Se poutèt sa, gen anpil pwoteyin, vitamin ak konpozan mineral nan yo. Vitamin D ak kalsyòm soti nan krèm yo pi byen absòbe paske nan gwo kontni grès, ak yon gwo kantite L-tryptofan byen trankil sistèm nève a ak amelyore atitid. Kafe ak krèm se sètènman endike pou moun ki gen mèg ak angaje nan travay enèji-entansif, men pou moun ki obèz, sa a bwè ap gen chans pou lakòz mal.