Chinwa yo diferan de lòt moun nan planèt la nan amoni yo, paske li trè difisil jwenn yon Azyatik ki gen pwa depase. Sa a kreye yon agiotage, paske anpil moun vle konnen sekrè yo. Kòm yon rezilta, te gen plizyè alimantasyon Chinwa, ki se popilè.
Rejim alimantè Chinwa pou pèdi pwa vit
Anpil moun pral sezi jwenn ke prèske tout metòd yo prezante vle di itilize nan pwodwi yo abitye. Tout se konprann - rejim alimantè Chinwa a pa gen anyen fè ak tradisyon yo nan nitrisyon nan peyi Azyatik. Pami jeneral la ka idantifye prezans lan nan meni an nan diri ak te vèt, ki se popilè nan peyi Lachin. Metòd yo prezante nan pèdi pwa yo se strik, Se poutèt sa anvan aplikasyon yo li vo ale nan yon doktè, se konsa yo pa lakòz mal nan sante.
Chinwa rejim alimantè - meni pou 14 jou
Tankou yon konplo nitrisyon se apwopriye pou moun ki gen pouvwa a vle ak dezi inegalabl pèdi pwa, menm jan yo pral gen fè fas a konsèp tankou vètij, feblès, maltèt ak doulè ak sou sa. Sa a se akòz lefèt ke rejim alimantè a Chinwa pou 14 jou, meni an nan ki pral prezante anba a, se strik ak dezekilib. Nutrisyonist rekòmande pou anplis pran vitamin konplèks. Si ou kanpe de semèn, ou ka jete yon minimòm de 6 kg.
Li enpòtan pou konnen ke nenpòt devyasyon sa a rejim alimantè - ak tout bagay ka ale mal. Pou sove rezilta a, ou dwe kòrèkteman retounen nan rejim alimantè a nòmal, ajoute pwodwi piti piti ak nan ti kantite lajan. Kontrann rejim alimantè Chinwa ak moun ki gen maladi kwonik, pwoblèm ki genyen ak sistèm dijestif la, ak fanm nan sitiyasyon an.
Chinwa Rejim alimantè
Prensip prensipal la nan metòd la prezante nan pèdi pwa se yon refi konplè sèl sik, ak ranplasman li yo. Ou pa ka manje fri, gra, dous ak lòt manje danjere. Rejim alimantè a Chinwa, meni an nan ki detaye anba a, ede nòmalize nivo kolestewòl la ak Geri kò a. Li enpòtan pandan 14 jou attribué yo pou yo bwè anpil dlo ak te vèt pou retire kò a pwodwi pouri yo. Pou jwenn yon bon rezilta, obsève prensip sa yo:
- Meni an gen ladan twa manje prensipal, si gen yon grangou fò ant yo, Lè sa a, ou ka peye te oswa kafe san yo pa sik.
- Pou amelyore gou a nan pwodwi yo pèmèt, se ji sitwon pèmèt olye pou yo sèl.
- Si ou santi ou byen, Lè sa a, asire w ke ou fè espò, ki pral amelyore rezilta yo nan rejim alimantè a.
- Li pi bon yo manje wouj diri Chinwa , ki se nan benefis gwo.
- Kòmanse maten ou ak yon vè dlo nan kouri metabolis la.
Chinwa rejim alimantè - diri
Gen plizyè varyete metòd sa a nan pèdi pwa ak opsyon ki pi rijid, ki fèt pou yon semèn, enplike nan manje sèlman diri ak dlo. Akòz prezans yon gwo kantite fib, sereyal pral "netwaye" kò a, retire sibstans danjere pou sante ak Slimming soti nan li. Pa bliye sou dlo, ki ou bezwen lave desann labouyl, sinon ou ka fè eksperyans konstipasyon.
Gen yon lòt rejim alimantè Chinwa pou pèdi pwa , meni an nan ki ka obsève pa plis pase yon semèn. Rice nan jou sa yo pèmèt nan kantite san limit, men pa gen okenn aditif yo ka mete nan li. Nan maten an li rekòmande yo bwè yon koup la linèt nan dlo dwa apre reveye ak repete pwosedi sa a chak lòt jou. Pou manje maten, ou ka ajoute 150 gram nan sòs salad legim plen ak yon gout nan lwil nan diri a, ak nan manje midi, manje labouyl ak yon ti moso nan bouyon poul bouyi. Dine se pi modès la e li gen ladan sèlman mwatye nan chadèk la.
Chinwa rejim alimantè - te ak lèt
Lèt se yon bwason komen pou peyi Sovyetik yo. Yon rejim alimantè Chinwa strik implique itilize nan sèlman sa a bwè, kidonk li se konsidere kòm dezekilib, konfòmite alontèm ka mal sante. Prensipal prensipal li se lave kò a. Lèt gen anpil sibstans ki sou itil, ak bwè a se relativman nourisan. Pou preparasyon li yo nan pati egal, vèt te ak lèt yo melanje ak 1.5% grès kontni.
Strik, men efikas Chinwa rejim alimantè pou trètman implique konsomasyon an pou chak jou nan 1.6 lit nan bwè ki fèt, ki ta dwe bwè nan pòsyon egal pandan tout jounen an. Pou yon jou ou ka jete koupe 0,5-2 kg. Si ou vle kenbe rejim alimantè a pi long, Lè sa a, eksepte pou 1.5 lit nan bwè a ou ka manje yon pòsyon nan farin avwàn sou dlo a, legim soup, men san yo pa pòmdetè, 80 g nan konje bouyi ak legim vapè. Pou konfòme yo ak sa yo rejim alimantè ka jiska 10 jou ak pandan tan sa a li pral posib voye jete jiska 5-7 kg.
Chinwa rejim alimantè peyizan
Deja nan tit la li klè ke rejim alimantè sa a se pa "nourisan", depi meni an konsiste de yon tas diri sèk pou chak jou. Prepare kazye a nan yon fason etranj. Premye li bezwen yo dwe vide ak anpil dlo epi pote nan yon bouyi, ak Lè sa a, abandone nan yon egoutwar ak rense anba dlo frèt. Apre sa, pote kotyè a tounen nan chodyè a, vide nan dlo fre pou ke nivo li yo se 1 cm pi wo, ak kwit sou chalè ki ba. Chinwa rejim alimantè a se ki baze sou prensip sa yo:
- Kav kakaje yo ta dwe divize an twa pòsyon epi manje li pandan jounen an san okenn aditif.
- Chak jou ou bezwen bwè omwen 3 lit dlo, obsève rejim lan: sou gòj la chak 10-15 minit pou 1 ti kuiyè. apre yo fin manje diri.
- Sou katriyèm jou a ou ka ajoute yon ti kras sòs soya nan diri an. Ou ka gen ladan tou vèt fre nan meni an.
- Sou setyèm jou a, ou bezwen ankò pwòp diri, epi bwè li rekòmande a bouyi dogrose a nan yon volim 2-3 lit.