Yon fwa gout te konsidere kòm yon maladi nan aristokrasi franse, jodi a, maladi sa a pa chwazi viktim pou tèt yo dapre sitiyasyon sosyal yo. Jwenti a nan zòtèy nan gwo ak yon karakteristik pou anpil konvèksite, zo "boul" sou bò a nan jwenti a se yon kote pi renmen pou devlopman nan gout. Ak maladi a tèt li vle di sèlman yon fonksyon nan metabolis la , paske nan ki, nan jwenti yo pa depoze asid asid.
Poukisa se yon echèk? Kontwa, alkòl, fòm sedantèr, pèdi pwa byen file, obezite, elatriye. Klasik rezon pou ensidan an nan nenpòt ki lòt maladi.
Pa gen pwoblèm ki jan trite li ka son, prevansyon ki pi bon ak mezi prensipal la nan tretman pou gout sou pye yo se yon rejim alimantè. Se sèlman konpozisyon sa a nan meni an ka tou de ogmante ak diminye urate (asid asid) kontni nan san an. Se poutèt sa, nou pral travay sou devlopman nan nitrisyon prevantif ak ka geri ou.
Pwodwi entèdi
Non rejim antipurin la pou gout se pa aksidan, paske li redwi rezèv la nan urat soti an deyò de la. Kidonk, li enplike rejè a nan:
- nenpòt bouyon;
- asyèt soti nan vyann kochon;
- giblets;
- fri pwason;
- tout lèt;
- rou, radi, radi;
- fò te ak kafe;
- sirèt pwodwi;
- rezen ak machandiz soti nan li;
- fig frans ak dat;
- siwo myèl, chokola;
- chou;
- préservatifs;
- pwa.
Epi, nan kou, yon rejim alimantè pou pasyan ki gen gout implique rejè a nan alkòl nan nenpòt ki manifestasyon. Epi li pa sou alkòl - ranplase vodka ak byè, ou pa diminye risk pou yo akimile pipi.
Yo pèmèt nan kantite minimòm lan
Gwoup la pwochen nan pwodwi yo rekòmande pou itilize pa pi souvan pase yon fwa chak jou, men pi bon - chak lòt jou:
- Lèt kòm yon aditif te, labouyl;
- aspèj, nav, seleri, epina, rubarb;
- bouyi vyann bèf;
- Kòd, Trout;
- bouyi zwazo;
- marinad ak vinegar;
- tomat;
- bè;
- zonyon vèt;
- grès.
Ki sa nou pral manje?
Koulye a, nou rive nan kè a nan pwoblèm lan - yon rejim alimantè apwoksimatif pou gout, ki gen ladan trè wo-kalori ak divès kalite manje:
- vyann dyetetik - kodenn, poul, lapen;
- ba grès pwason;
- soup legim - ou ka ajoute nan soup la ak vyann, men li ta dwe bouyi separeman;
- macaroni, sereyal, pen;
- tout bè, eksepte franbwazye;
- fwomaj cottage ki ba-grès, tounen krèm, kefir;
- pastil, konfitur, gimov;
- berejenn, pòmdetè, zukèini, chou;
- Nwa ak fwi sèk (eksepte rezen);
- lwil oliv ak lwil oliv len;
- fwi ak ti vèt;
- dekoksyon èrbal;
- fwi ak ji san préservatifs;
- Basil, Dill, koryandè.
Yon pwodwi ideyal pou pasyan ki gen gout - chou . Li ka san danje itilize nan nenpòt fòm.
Nan jou a yo ta dwe sou kat manje, jèn se kontr, osi byen ke suralimantasyon. Epitou, ou gen yon chaj kontr sou jwenti yo nan pye yo - yon kòd, vyolans ak repouse.
Si li te rive konsa ke sou nitrisyon dyetetik ak gout ou se Intrepid, pa pèdi pwa sevè. Nan yon mwa ou ka pèdi yon maksimòm de 2 kg, se konsa debarase m de depase, jis redwi pòsyon yo nan meni sa a.
Li enpòtan anpil pou konfòme li avèk rejim bwè a - omwen 1.5 lit chak jou. Epitou, dlo yo mineral asid (Borjomi ak Essentuki No 17), ak dekoksyon ki soti nan chen an leve, yo gen yon efè ekselan sou eskresyon nan asid asid.
Avèk yon vin pi grav nan gout, rejim alimantè pasyan an konsiste de asyèt likid ak semi-likid - jele, sereyal, soup ak pòmdetè kraze. Natirèlman, pa vyann ak pwason, men legim, sereyal ak asid laktik. Pou jou a, pasyan an ta dwe bwè jiska 2 lit dlo, ki gen ladan dlo mineral alkalin.
Rejim sa a ka geri pa menm yon rejim alimantè, men yon nouvo fason nan lavi, san yo pa konfòme yo ak ki, lavi ap vire nan agoni kontinyèl.