Jodi a nou pral jwenn konnen ak rejim alimantè a, ki se ki te fèt pa youn nan fanm yo nan planèt nou an pi bèl ak nan menm tan an youn nan komedyèn yo ki gen plis siksè nan Hollywood. Nan laj 38 an, pwa Jolie a se 56 kilogram ak yon wotè 173 cm, gras a rejim alimantè li devlope pa antrenè li ak aktivite regilye fizik. Rejim alimantè a Angelina se apwopriye pou tout moun ki vle reyalize yon rezilta ki dire lontan, pèdi yon mwayèn de senk kilogram nan pwa depase pou chak mwa.
Rejim alimantè Angelina Jolie fè pwomosyon pèdi inifòm inifòm, pa mal sante ou ak chanjman manje abitid an favè yon rejim alimantè ki an sante.
Prensip debaz ak règleman nan rejim alimantè a:
- rejim alimantè a fèt pou yon peryòd tan;
- pou efikasite maksimòm, konstan aktivite fizik yo mande;
- obligatwa pou sèvi ak multivitamin ak lwil pwason , menm jan rejim alimantè a se pa byen ekilibre;
- Manje se fraksyon, se sa ki, manje yo ta dwe omwen 5 fwa pa jou;
- Ou bezwen bwè omwen de lit toujou dlo mineral nan yon jounen;
- li nesesè eskli nan rejim alimantè a nan vyann gra varyete ak pwason, pwodwi fimen, bagay dous, boulanjri, sik;
- pèmèt itilize nan varyete pwason mèg, fwidmè, fwi sèk, siwo myèl, ki ba grès varyete vyann;
- rapò a nan idrat kabòn ak pwoteyin pandan jounen an yo ta dwe 70 a 30 pousan.
Yon meni apwoksimatif pou jou a sou rejim alimantè a nan Angelina Jolie
Dejene - yon vè lèt ekreme, 70 g muzli ak mwatye yon pòm.
Dejene nan dezyèm se yon bann fwi bannann ak 1/4 tas frèz.
Goute - galèt, 40 g nan fwomaj ki gen anpil grès, tomat.
Manje midi - 80 g nan konje poul bouyi, 70 g nan pòmdetè fri san yo pa lwil, 200 g nan bwokoli pou yon koup.
Goute - yon vè ji zoranj, yon sereyal bar-muzli.
Soupe - 100 g nan tete poul bouyi, kwit nan FOIL ak ji sitwon ak tomat koupe.
Dine nan dezyèm se 60 g fre cotoneu nwa.