Rejim se yon bon fason jwenn nan fòm, men li pa fasil a "chita" sou yon rejim alimantè, li mande pou volontè ak disiplin. Rejim kapab diferan - konplèks ak senp, chè ak ékonomi, alontèm ak kout tèm. Se pa tout moun ki pral kapab entèdi swiv direktiv yo dyetetik pou yon mwa, men yon rejim alimantè ki efikas pou 4 jou pral kostim menm moun ki pa gen fè aje.
Dechaje rejim alimantè pou 4 jou, ki nou ofri ou, yo rele tou "aji", paske li se itilize pa aktris byen vit pèdi pwa anvan tal filme oswa fè. Li se tou apwopriye pou ti fi òdinè ki ka fasilman kenbe rejim alimantè a pou 4 jou, ak 4 kg nan pwa ki te pase pandan peryòd sa a, sètènman pral yon ankourajman bon kenbe tèt yo nan fòm.
Ekspozisyon rejim alimantè pou 4 jou - deskripsyon detaye
- Nan premye jou a ou ka manje sèlman bouyi, diri blan diri, men nan nenpòt ki kantite. Ou bezwen bwè dlo oswa ji tomat.
- Sou dezyèm jou a nan rejim alimantè a eksprime, pwodwi letye yo gen dwa - grès-gratis fwomaj kotaj ak kefir. Ou ka bwè vèt san dlo oswa dlo.
- Jou twa se yon ti kras plis varye an tèm de rejim alimantè - nan maten an ou bezwen bwè yon tas vèt te oswa yon dekoksyon nan tim, ak jou a tout antye gen anpil grès bouyi vyann ak legim kri.
- Katriyèm jou a - ki pi "grangou" ak konplèks, pandan jounen an ap gen yo bwè yon boutèy wouj diven sèk ak plizyè ti moso nan fwomaj (150 gram). Li pi bon devine rejim alimantè a pou ke katriyèm jou a tonbe nan jou a, paske sou yon lestomak vid soti nan diven ou ka byen vit jwenn bwè.
Sa a li, se sa ki yon rejim vit vit sanble pou 4 jou - kat pwodwi ak kat kilogram nan pwa tonbe pandan peryòd sa a. Moun sa yo ki te fè eksperyans efè li sou tèt yo, konfime ke pwa a ale lwen fasil, ak slenderness a ki kapab lakòz yo pou yon tan long.