Anpil fanm rèv byen vit epi san anpil efò pou amelyore fòm yo. Gen diferan rejim vit pou 5 jou pèdi pwa, ki baze sou itilize nan pwodwi diferan, se konsa tout moun gen opòtinite pou yo chwazi opsyon ki pi apwopriye pou tèt yo. Li vo di ke ou pa ta dwe bwa alimantasyon pi long pase tan an espesifye, paske sa a se danjere nan sante.
Vit rejim alimantè pou pèdi pwa nan 5 kg
Pratikman tout metòd pèdi pwa, bay yon rezilta rapid, yo baze sou itilize nan yon sèl pwodwi. Mono alimantasyon pèmèt ou jwenn rezilta, men yo danjere nan sante. Yon lòt pwen sou ki mwen ta renmen sispann - rezilta nan pèdi pwa, se sa ki, pèdi pwa, depann sou pwa inisyal la. Ranfòse rejim alimantè a ak efò fizik.
Popilè rejim alimantè vit pou 5 pèdi pwa kg:
- Buckwheat . Pou sa yo rejim alimantè, grenn pa ta dwe bouyi, men vapè ak dlo bouyi (1 st sereyal nan 2-3 dlo ST). Nimewo a nan sereyal boule pou chak jou se pa sa sèlman, sa ki pi enpòtan, pa santi grangou . Li pi bon yo manje apeprè 6 fwa nan yon jounen. Ou ka manje tou pòm vèt, men se pa plis pase twa moso, epi bwè jiska 1 lit ki gen anpil grès kefir.
Ou ka vide kefir Buckwheat epi kite li vin anfle. - Vejetaryen . Manje nan orijin legim se ki pa nouriti, e ankò li pèmèt yo pirifye kò a nan pwodwi yo nan pouri anba tè. Rejim alimantè sa a implique altènativ nan jou legim ak fwi. Pou manje maten, ou ka ji oswa fwete. Pou dine, yon sòs salad se apwopriye, ak pou dine ou ka kwit legim, ak fwi a se tou senpleman nan fòm fre.
- Kefir . Vle byen vit pèdi pwa, lè sa a chak jou ou pral bezwen bwè 1-1.5 lit kefir ak yon kontni anpil grès. Kantite total la ta dwe divize an pòsyon egal ak bwè yo chak de zè de tan. Lè ou santi ou grangou fò, ou ka manje yon pòm vèt, men se pa plis pase yon sèl bagay.