Rejim alimantè grèk la se yon sistèm manje, ki se ki te fèt pa anpil moun ki abite nan Hellas. Rejim alimantè sa a pa pral sèlman sove ou nan liv siplemantè, li pral pèmèt kò ou a ajiste nan yon rejim alimantè nouvo, ak ki ou pral santi yo pi kontan ak an sante.
Kontrèman ak alimantasyon lòt, rejim alimantè grèk la pa garanti vit pèdi pwa. Konekte nan rejim alimantè sa a, pou yon semèn ou ka debarase m de pa plis pase 2 kilogram nan pwa. Men, efè a nan rejim alimantè sa a manifeste nan yon tan pi lontan ankò. Rejim alimantè a grèk ofri yon fason pou manje ki pa sèlman ede pèdi pwa, men tou, kouche sistèm dijestif la. Manje yo bay nan rejim alimantè a rich nan idrat kabòn - pen te fè soti nan farin koryas, legum, soya, makawoni. Pou manje maten, se yon konsomasyon gwo manje pèmèt, pou manje - plis mèg.
Meni an nan rejim alimantè grèk la se anpil tankou meni an nan rejim alimantè Mediterane a. Depi tou de sa yo alimantasyon asime itilize nan yon gwo kantite manje ki gen yon endèks glisemi ki ba - vyann mèg, pwason, legim fre ak fwi. Rejim alimantè grèk la enplike itilizasyon obligatwa yon gwo kantite pwoteyin ak chak repa. Pou manje maten li ka ze, fwomaj Cottage oswa yogout, ak pou manje midi oswa dine, nenpòt vyann oswa pwason.