Meni an rejim alimantè pou parese pou chak jou yo ta dwe kòm senp ak aksesib kòm otreman yon moun ki soufri soti nan pwa depase pa yo pral kapab obsève li pou yon tan long. Mòd apwopriye nan nitrisyon pou moun ki okipe ki te yon fwa kwit rejim alimantè a ak kalori konte ak idrat kabòn.
Prensip nan rejim alimantè pou pèdi pwa pou parese sou dlo a
Prensip prensipal la ak sekrè a nan efikasite nan rejim alimantè a pou moun parese se yon rejim bwè espesyal. Anvan chak repa - pou 20 minit - ou bezwen bwè 400 ml dlo òdinè bwè san yo pa aditif. Apre yo fin manje pou de zè de tan yo bwè nenpòt likid entèdi.
Syantis yo eksplike efikasite nan remèd sa a pa lefèt ke kò a, li te gen resevwa dlo, pou yon tan sispann santi grangou ak saturation la soti nan mwens manje. Anplis de sa, akòz dlo bwè, metabolis se ogmante, ak paske yo te mank de bwè apre dine, dijesyon amelyore.
Pou manje maten, manje midi ak dine pandan rejim alimantè a, ou ka prepare nenpòt asyèt abitye, epi kòm yon dezyèm manje maten oswa yon ti goute ou ka bwè kefir, te oswa kafe. Men, nan kou, pèdi pwa se enposib san yo pa kèk restriksyon. Li nesesè eskli estanda danjere a mete: dous, farin, gra, vit manje, sosis, limonad, ji pake, alkòl, lòt kalite sòs gra ak mayonèz .
Ou ka kenbe yon rejim alimantè pou 2-3 semèn, apre sa ou bezwen pran yon ti repo. Se konpliman an vitamin ak mineral egzije pou rejim alimantè sa a. Yon rejim alimantè pou moun ki parese soufri nan ren, nan vant ak maladi fwa se entèdi.
Menu pou yon semèn nan rejim alimantè siwo myèl pou parese la
Rejim siwo myèl se apwopriye pou moun ki pa imajine lavi san dous. Anplis pèdi pwa, rejim alimantè sa a ede tou avèk pwoblèm sante sèten, pou egzanp, ak stasis kòlè, dijesyon pòv, redwi iminite .
Preferans pandan rejim alimantè a ta dwe bay ki pa-legim legim ak pwodwi letye. Volim nan yon pòsyon se pa plis pase 200 g (vè). Meni an nan rejim alimantè siwo myèl pou parese, rekòmande pou yon semèn se trè senp. Isit la se yon egzanp:
- manje maten - fwomaj kotaj ak yon ti kiyè siwo myèl;
- yogout san sik;
- legim bouyi, yon ti kiyè siwo myèl;
- bè;
- kefir, yon ti kiyè nan siwo myèl.