Gen yon opinyon ke chlorogenic asid gen pwopriyete boule grès. An reyalite, sa a wè yon ti jan ekzajere ak defòme reflete reyalite. Konsidere ki efè kò a vrèman bay itilize nan pwodwi ak tankou yon eleman nan konpozisyon an.
Èske asid chlorogenic efikas pou pèdi pwa?
Premyèman, nou pral konprann mekanis nan akimile pwa depase . Manje se pa amizman, men yon fason yo bay kò a ak enèji ki nesesè pou lavi. Si yon moun manje anpil, ak ti deplase, kalori ke li resevwa ak manje, kò a pa gen tan pase yon jou, ak tout rezèv sipli pou lavni, "konsève" enèji nan selil grès. Li se yon sous enèji pi konplèks pase idrat kabòn, Se poutèt sa, òganis la vin jwenn yo sèlman kòm yon dènye rekou. Nan sans sa a, li vire soti, li tèlman difisil debarase m de pwa depase.
Chlorogenic asid ki nesesè pou kò a yo nan lòd yo vire selil grès nan sous ki pi aksesib nan enèji pou kò a. Pou fè sa, li anpeche lage glikoz nan glikojèn, ak kò a chanje nan grès manje. Sepandan, menm sa a pa bay rezon ki fè yo konsidere kontni an nan asid klorojèn kòm yon faktè boule grès, paske li pa dirèkteman afekte grès nan tèt li.
Etid ki te fèt nan yon kantite peyi Inyon Ewopeyen ak Etazini yo montre ke itilize nan asid klorojèn ka diminye pwa pa 10% relatif nan debaz la. Sepandan, etid sa yo fèt pa konpayi ki enterese nan efikasite nan asid klorojèn - yo vann kafe vèt ak aditif ki baze sou li. Etid endepandan de eleman sa a pa te fèt, kidonk li difisil pou di ke done sa yo serye.
Anplis de sa, li se ke yo rekonèt ke kèk syantis fè yon eksperyans nan sourit, pandan ki li te pwouve ke twòp klorojenik "grès-boule" asid, sou kontrè a, mennen nan lefèt ke ranforsi a ogmante, ak metabolis natirèl la ap soufri. Akòz lefèt ke nan moman sa a done yo sou efè a nan eleman sa a yo, se pou kontradiktwa, li rekòmande pa depase dòz yo endike, nan nenpòt ka pa pwovoke mal nan sante yon sèl la.
Pwodwi ak asid klorojèn
Lidè a nan kontni an nan asid klorojèn se kafe, pa nwa, nan ki nou yo abitye, men vèt. Li nan grenn yo menm, men se pa sot pase bouk la. Tretman chalè gen yon efè dezastre sou eleman sa a frajil, kidonk si w deside sèvi ak metòd sa a kòm yon lòt nan rejim alimantè ou, pa fri grenn yo anvan fanm k'ap pile. Sepandan, kafe se pa sèl sous asid chlorogenic. Li se tou yo te jwenn nan manje tankou pòm, pwa,
Sepandan, si ou chak jou manje manje ki soti nan lis sa a, ou ta dwe pran sipleman asid chlorogenic nan pi piti dòz pase manifakti a rekòmande. Gwo dòz nan sibstans sa a te twò lwen te envestige twò piti, ki vle di ke efè a kapab enprevwayab. Pa konsantre sou sipleman, men sou nitrisyon apwopriye ak espò - teknik sa yo gen tan pwouve efikasite yo ak sekirite.
Pran swen sante ou ak pèdi pwa, lè l sèvi avèk mou ak inofansif nan kò a fason!