Sèjousi, lè pwoblèm lan nan pwa depase se patikilyèman egi, li enpòtan ke ou konprann ke moun kreye pwoblèm sa a tèt yo. Si ou konprann, pa gen yon sèl fòse nou overeat oswa manje manje danjere. Men, si ou konprann rezon ki fè yo pou aparans nan pwa depase, Lè sa a, ou pral konprann ke li se tan segondè yo pran responsablite.
Pwa depase: lakòz
Anpil moun gen tandans kwè ke ki twò gwo se yon bagay éréditèr. Ak tout ta dwe pa gen anyen, men li la jis pa ra ki jimo ki idantik gen kategori pwa diferan. Sa a sijere ke moun sèlman gen yon tandans pwa depase, men pwa nan tèt li pa transmèt kòm yon pwogram éréditèr.
Anpil diskite ke pwoblèm nan se nan metabolis la. Sepandan, si ou pa gen ipothyroidism ak maladi menm jan an, Lè sa a, metabolis la nan ka ou a pa gen anyen fè ak li. Gen ka lè, ak ipothyroidism, fanm kenbe pwa nan nòmal la.
Yon lòt rezon - yon fòm sedantèr. Li repiyans dakò avè l ', men an reyalite gen verite nan sa a - kalori, ki vini ak manje, yo pa te pase sou fonksyon vital, pou yo yo ranpli moute pa kò a pou lavni nan fòm lan nan yon kouch grès.
Kòz prensipal la nan pwa depase se move abitid manje. Ou manje dous san remorse? Ou gen yon anpil nan farin frans nan rejim alimantè ou a? Ou renmen pi fri, Fries franse ak lòt "grès"? Abitid manje nan mal souvan transmèt de paran yo, ki bay monte nan jenerasyon tout moun gen anpil grès.
Danje a nan pwa depase
Li pa sekrè ki domaj prensipal la nan pwa depase se yon souch terib sou kè a, veso sangen ak obezite nan ògàn entèn, ki fè travay yo pi difisil. Èske li vo pale sou pwoblèm sikolojik nan pwa depase - ki ba estim pwòp tèt ou, pwòp tèt ou-dout, izòlman? ..
Sèl fason pou fè fas ak tout sa a se pran responsablite ak yon fwa pou tout pou avanse pou pi sou nitrisyon nan dwa ki pral geri tou de kò a ak psyche la.