Vle pèdi pwa, Lè sa a, peye atansyon sou bwè a nan jenjanm pou pèdi pwa, efikasite nan ki konfime nimewo a gwo moun nan pèp. Li gen anpil pwopriyete ki konfime pa doktè. Gen anpil resèt ki fèt pou moun ki vle pèdi pwa.
Ki sa ki itil pou yon bwè jenjanm?
Pou bwason, engredyan plizyè yo te itilize ki gen pwopriyete pwòp yo. Li nesesè yo chèche konnen ki sa yon bwè ki soti nan jenjanm se itil nan asire w ke nan efikasite li yo:
- Aktive sistèm dijestif la ak akselere reyaksyon chimik, ki fasilite pwosesis rapid nan lòt manje.
- Grès la boule bwè ak jenjanm batay enflamasyon ak nòmal nivo glikoz nan san, ki diminye dezi a yo manje bagay dous.
- Ankouraje nivo ogmante nan serotonin, ki se responsab pou apeti.
- Parfètman ton moute kò a ak amelyore metabolis.
Ginger bwason pou pèdi pwa - preskripsyon
Pou bwason bon gou boule-boule ou ka itilize pwodwi diferan ki pral ankouraje pwosesis yo enpòtan pou pèdi pwa. Anba a yo prezante plizyè chwa pou konnen kijan pou prepare yon bwason jenjanm pou pèdi pwa, ki ka modifye depann sou preferans ou yo. Sèvi ak rasin fre ak bon jan kalite nan resèt.
Bwè nan jenjanm nan sitwon ak rekòt pye mant
Fèy aromat nan mant yo enkli nan resèt la nan bwason anpil moun, ba yo pa sèlman gou orijinal la, men tou, benefis la. Se plant la li te ye pou efè kalme li yo ak li ede yo detann, ki se enpòtan pou moun ki rejim. Mint ede kreye pwosesis dijestif. Kòm pou Citrus, li favorableman afekte metabolis la . Yon bwè jenjanm ak sitwon ak mant fèy grangou a byen.
Engredyan:
- kraze jenjanm - 1 ti kiyè;
- sitwon - 1 moso;
- mant - yon koup nan brendiy;
- dlo - 10 ti kuiyè.
Preparasyon
- Koupe Citrus la ak ti moso, san yo pa retire kale a, epi ajoute nan li griye jenjanm ak men-chire fèy nan rekòt pye mant.
- Vide dlo bouyi epi kenbe anba kouvèti a jiskaske li refwadi. Ap sèlman drenaj epi ou ka bwè. Tout volim yo ta dwe bwè yon jou.
Bwè soti nan jenjanm sitwon ak konkonb
Anpil konfime ke dlo a nan Sassi se efikas pou moun ki vle pèdi pwa. Anplis engredyan yo deja konsidere, yon bwè jenjanm, resèt la ki pral diskite anba a, gen ladan yon konkonb ki gen asid ki netralize idrat kabòn yo ki vini ak manje. Dlo sa yo fè pwomosyon boule grès, nòmal travay la nan aparèy dijestif la, dispans likid depase ak aktive pwosesis metabolik yo.
Engredyan:
- konkonb - 1 moso;
- jenjanm - 1 ti kuiyè. kiyè;
- mant - 10 fèy;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
- Rense fèy rekòt pye mant yo ak men yo, epi melanje yo ak moso tranche nan sitwon ak konkonb. Avèk sa yo engredyan, ou pa bezwen kale.
- Transfere tout engredyan yo nan yon veso an vè, ranpli ak dlo ak fre nan frijidè a pou 8 èdtan. Yon bwè frèt nan jenjanm bezwen yo dwe bwè jounen an antye nan pòsyon egal.
Bwè nan jenjanm ak chadèk
Youn nan fwi ki pi itil pou moun ki vle pèdi pwa se chadèk, ki se konsidere kòm yon brûler grès. Li vitès moute metabolis la, ede kò a depoze grès depo ak fè pwomosyon pi bon pèfòmans sistèm dijestif. Gen nan konpozisyon an ak lanmè-nèrpren, ki satisfè bezwen an pou dous ak rankont absòpsyon nan grès. Si ou enterese nan ki jan fè yon bwè jenjanm , Lè sa a, sèvi ak resèt ki anba a.
Engredyan:
- jenjanm - 30 g;
- chadèk - 0,5 moso;
- siwo nan lanmè-nèrpren - 100 g;
- dlo - 1 lit.
Preparasyon
- Si pa gen okenn siwo lanmè-nèrpren, Lè sa a, ou ka ranplase li ak ji bè, ak pou dous mete yon ti siwo myèl. Pou fè yon bwè nan jenjanm pou pèdi pwa, konbine jenjanm a tè ak po a, tranch chadèk ak siwo.
- Vide nan dlo epi kite pou yon èdtan. Li rekòmande yo bwè bwè a nan fòm frèt, pandan l ajoute glas.
Bwè nan jenjanm ak seriz
Lovers nan bwason ki gen yon asid bèl, ka chwazi resèt ki anba a. Konpozisyon an gen CRANBERRIES, ki se li te ye pou aksyon netwayaj yo, ki mare kò a nan toksin ak lòt sibstans danjere, e sa gen yon efè benefik sou fonksyone nan sistèm dijestif la. Pou yon bwè nan jenjanm pou pèdi pwa, ou ka itilize tou de fre ak jele CRanberries.
Engredyan:
- CRANBERRIES - 350 g;
- granules sik - 200 g;
- sitwon - 4 lòb;
- yon ti moso jenjanm;
- dlo - 2 lit.
Preparasyon
- Vide CRANBERRIES yo ak dlo epi mete sou dife a. Apre w bouyi likid la, diminye chalè a epi ajoute sik. Melanje yon lòt 10 minit anba kouvèti a.
- Add jenjanm nan bwè a, ki dwe netwaye ak kraze. Apre sa, fèmen chalè a epi kite pou yon lòt èdtan. Ap sèlman drenaj epi ajoute sitwon an. Si apre echantiyon an li te sanble ke bwè a twò konsantre, Lè sa a, delye l 'ak dlo bouyi.
Jenjanm ak bwè kannèl
Pou yon gou pikant, ou ka ajoute kannèl, ki se apwouve pa nutrisyonist, nan bwason ki gen anpil grès boule. Li vitès moute pousantaj pwosesis metabolik ak nòmal dijesyon, ede w netwaye kò a nan sibstans danjere. Anplis de sa, li se vo anyen efè a kalme nan epis, ki enpòtan pou moun ki manje moute estrès ak bagay dous. Li rete pou chèche konnen kijan pou prepare yon bwè nan jenjanm ak kannèl.
Engredyan:
- jenjanm - 30 g;
- kannèl poud - 0,5 ti kiyè;
- dlo bouyi - 250 ml.
Preparasyon
- Vide jenjanm la ak dlo bouyi ak kwit sou recho a pou 10 minit. Apre sa, ajoute kannèl ak ensiste pou yon ti tan.
- Pran pou yon bwè pi efikas rekòmande pou 0.5 st. pou 30 minit. anvan l manje twa fwa pa jou.
Bwè nan jenjanm ak pòm
Li se yon bwè bon gou ki pral tanpri gou ou ak efè boule grès. Li ka bwè apre yon antrennman retabli fòs. Yon bwè nan jenjanm pou pèdi pwa, resèt la ki prezante anba a, gen ladan pòm, moun rich nan fib, enpòtan pou pèdi pwa. Li pral yon ranplasan ekselan pou te la abityèl, menm jan li tou sature ak sibstans ki sou itil ak quenches swaf dlo.
Engredyan:
- pòm wouj - 5 pcs.
- Citrus - 1 pc .;
- jenjanm - 50 g;
- siwo myèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- dlo - 2.5 lit.
Preparasyon
- Peel rasin lan, koupe an tranch ak kote nan yon marmite. Add sitwon zès ak tranch nan pòm li, retire nwayo a.
- Vide dlo a, mete chodyè a sou recho a ak bouyi tout bagay pou twa minit. Apre sa, souch ak pou laprès pou yon koup la èdtan. Li rete yo mete siwo myèl, ji sitwon epi ou ka bwè.
Bwè nan jenjanm ak siwo myèl
Nan vèsyon sa a nan bwè a se itilize siwo myèl, ki pral espesyalman tanpri rayisab nan dous. Li pwouve ke limite tèt li nan manje lè l sèvi avèk siwo myèl se pi fasil. Nan sa a dous gen anpil sibstans ki sou itil ki enpòtan pou kò a, epi li ede tou goumen ak ogmante apeti. Gen yon resèt ki senp ki jan fè yon bwè jenjanm ki pral amelyore metabolis, pirifye kò a epi redwi nivo kolestewòl nan san an .
Engredyan:
- rasin jenjanm - 80 g;
- dlo - 600 g;
- siwo myèl - 1-2 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
- Premyèman, koupe rasin lan avèk pay oswa moulen li sou yon rap. Ranpli l ak dlo epi mete l sou fou a. Apre w bouyi, kwit 10 minit.
- Li pral rete filtre, fre pou yon èdtan epi ou ka ajoute siwo myèl. Kwit volim la pou 3-4 fwa. Chak jou, prepare yon bwè nouvo nan jenjanm pou pèdi pwa.
Bwè nan jenjanm ak lacho
Yon konbinezon etranj nan asidite ak asid bay yon orijinal gou. Citrus se itil pou pèdi pwa akòz lefèt ke li amelyore dijesyon, stimul sekresyon nan ji gastric ak ogmante peristalist entesten an. Mèsi a sa a, lòt manje yo pral byen vit ak konplètman dijere. Si ou enterese nan ki jan yo fè yon bwè nan jenjanm ak lacho, nou sijere peye atansyon a yon resèt senp.
Engredyan:
- jenjanm - 35 g;
- lacho - 1 moso;
- siwo myèl - 20 g;
- dlo - 1 lit.
Preparasyon:
- Se rasin lan lave, retire kale a ak koupe. Koupe Citrus la ak moso yo ansanm ak zès la, nan ki gen anpil sibstans ki sou itil.
- Transfere engredyan yo prepare nan tèrmos la ak vide yo ak dlo bouyi. Apre volè pou yon èdtan, souch.
- Lè likid la se yon ti kras fre, ajoute siwo myèl ak brase. Pa menm prensip la, ou ka prepare yon bwè jenjanm ak sitwon ak siwo myèl, ranplase Citrus.
Bwè nan jenjanm ak timerik
Popilè nan kwit manje Piquant timerik ka itilize pou pèdi pwa. Nan konpozisyon li yo, gen yon sibstans ki opoze pwosesis la nan fòmasyon nan tisi adipoz. Yon pwopriyete enpòtan pou pèdi pwa - epis amelyore metabolis ak netwaye kò a nan toksin ak likid depase. Resèt la pou yon bwè nan jenjanm se trè senp, men se pa prepare yon gwo kantite manje nan yon fwa.
Engredyan:
- Citrus - 2 moso;
- jenjanm - 8 cm;
- turmeric - 1/4 ti kiyè.
- siwo myèl - 4 ti kiyè;
- dlo - 1 lit.
Preparasyon:
- Premye bouyi dlo a, ak Lè sa a, ajoute tranch sitwon, jenjanm koupe ak epis.
- Tann yon minit epi fèmen dife a. Apre sa, kenbe bwè a anba kouvèti a pou yon demi èdtan. Ou pral drenaj epi ou ka bwè.