Frais ak abriko mi - yon trete pi renmen, ki te gou, tou de pou timoun ak granmoun. Fwi sa a gen anpil vitamin, mineral ak eleman nitritif ki nesesè pou chak òganis. Anpil moun manje vyann lan nan fwi a, voye l 'ale tankou nesesè. Sepandan, nwayo yo tou gen valè ak ranje a nan aplikasyon yo se byen lajè. Zo yo itilize nan kwit manje, nan pharmaceutique, nan envantè de pwodwi anpil kosmetik.
Malgre sa, gen rapò ke nwayo abiko ka mal kò a akòz kontni an nan sibstans danjere nan yo. Se pou nou eseye figi konnen ki sa ki benefis yo nan manje, ak sa ki mal la.
Pwopriyete itil nan zo abiko
Abiko zo gen yon konpozisyon chimik etonan: pwoteyin, satire asid gra, vitamin , lwil esansyèl. Kernel yo se yon pwodwi li te ye pou sous enpòtan li ak eleman nitritif li yo.
Espesyalis yo espesyalman pwodwi yon varyete abriko ak yon zo ogmante. Se nwayo li souvan itilize nan kwit manje kòm yon ranplasan pou nwa.
An jeneral, nwayo a pa gen yon gou pwononse. Men, abriko sa yo te elve, zo yo nan ki diferan pou gou a pi byen. Yo apresye pou valè nitrisyonèl yo ak lefèt ke yo ka itilize ekstrè lwil nan gwo kantite.
Abiko lwil oliv pitit pitit gen yon teksti limyè, gras a ki li ka itilize pou pran swen pou po ti bebe delika. Li se pafè pou po sansib ak irite. Lwil oliv soti nan du abiko se kapab lis soti ondilasyon ak sere boulon oval nan figi.
Aprikot nwayo yo rich nan yon B17 vitamin ki ra anpil, ki pèmèt ou goumen ak neoplasms kansè.
Itilize nan nwayo abiko se menmen. Konpozisyon chimik rich la fè li posib avèk siksè sèvi ak yo nan medikaman popilè ki pa tradisyonèl: nan tretman nan atrit , artrose, maladi nan aparèy la kadyovaskilè, tèt fè mal, rim sèvo, ak anpil lòt maladi. Yo itilize nan fòm nan anvan tout koreksyon nan nwayo a ap byen vit retire nan parazit yo nan kò yo.
Nucleoli yo wo nan kalori. Soti nan yo yo ekstrè valè lwil oliv. Li gen antibiotik, efè anthelmintic ak gerizon. Aprika lwil rapidman absòbe nan po a, idrat ak nouri li san yo pa sa ki lakòz reyaksyon alèjik. Li se souvan ajoute nan krèm ak chanpwen.
Benefis ak enkonvenyans nan nwayo abiko
Itilize yon kantite lajan modere nan zo nan yon manje pral gen yon efè benefik sou kò a:
- anrichi li ak vitamin enpòtan ak mineral;
- ede amelyore sante;
- ap gen yon efè benefik sou kondisyon an nan po a, cheve ak klou.
Se sèlman li nesesè pran an kont ki konsomasyon twòp nan pwodui sa a danjere. Reyalite a se ke li gen sibstans la amygdalin. Lè w antre nan kò a, li kraze desann nan eleman plizyè, youn nan ki se asid idwosyanik.
Se poutèt sa, kesyon an nan si wi ou non li se posib yo manje twou abiko, doktè reponn ke ou ka, men se sèlman nan kantite limite. Nòm timoun yo se pa plis pase senk pesos nan yon jounen, pou granmoun - pa plis pase ven.
Li enpòtan konnen ke nwayo ki gen yon gou anmè gen pi gwo kantite amygdolin. Se poutèt sa, li pi bon yo jete yo. Yo nan lòd yo pi byen pwoteje tèt li kont anpwazònman pa nukleoli, yo pa ta dwe abi. Li se vo anyen ki pi fò nan sibstans ki sou pwazon ki genyen nan pwent an nan zo yo, se konsa yo yo tou pi bon yo pa manje.