Dènyèman, li trè alamòd nan "chita" sou rejim alimantè diferan, e kounye a, yon rejim alimantè sou ze se trè popilè. "Sistèm nan ze nan nitrisyon" gen yon anpil nan avantaj - li disponib pou tout moun, ak kò a resevwa yon anpil nan sibstans ki sou itil ke li bezwen anpil, epi li pa anmède santiman an nan grangou, epi li se soti nan sa ki moun ki pèdi pwa ak mono alimantasyon soufri. Ze - pwodwi a trè nourisan, se konsa santi a saturation vini byen vit ase ak pou yon tan long.
Sepandan, rejim alimantè a sou ze bouyi tou te gen kèk dezavantaj: yon gwo kantite ze nan rejim alimantè a mal wonyon yo ak pankreyas, se konsa moun ki gen pwoblèm ak travay la nan sa yo ògàn yo ta dwe pèdi pwa avèk èd nan kèk lòt alimantasyon.
Prensip nan rejim alimantè sou ze poul ak meni
Prensip prensipal la se - ou dwe estrikteman konfòme yo ak rejim alimantè a, se sèlman nan ka sa a li pral posib yo retire 7 kg. pou de semèn. Ou pa ka bwè kafe, gen yon goute, ak nan likid sèlman dlo ak te vèt yo gen dwa.
Dejene se toujou yon sèl - li a mwatye yon chadèk ak youn oubyen de ze.
Anba a se meni an pou de semèn:
Lendi : twa fwi nan apremidi a, nan aswè a poul nan fòm kwit.
Madi : nan poul la apremidi, sòs salad nan konkonm, kawòt, tomat, pou ze dine (ou ka de) ak pen griye.
Mèkredi : griye, fwomaj kotaj, sòs salad ak tomat pou manje midi, vyann nan aswè a.
Katriyèm : twa fwi nan apremidi a, nan aswè a - vyann ak sòs salad.
Vandredi : legim, yon koup la ze nan apremidi a, pwason, chadèk ak leti nan aswè a.
Samdi : twa fwi pou manje midi, vyann ak legim nan aswè a.
Dimanch : vyann, chadèk, legim nan apremidi a, kwit oswa legim kri nan aswè a.
Lendi : sòs salad ak vyann nan apremidi a, de ze, chadèk, legim nan aswè a.
Meni an nan Madi ki idantik ak yon sèl anvan an.
Mèkredi : konkonb ak bouyi vyann nan apremidi a, sòs salad legim, de ze, chadèk.
Jedi : fwomaj kotaj, de ze, legim kòm yon repa jou, de ze pou dine.
Vandredi : nan apremidi a se pwason an bouyi, de ze nan aswè a.
Samdi : vyann, chadèk, tomat nan apremidi a, ze nan aswè a.
Dimanch : poul ak legim , chadèk, tomat - sa a se dine ak dine.
Manje pa ka chanje nan kote, men yon altènativ a tankou yon rejim alimantè ka yon rejim alimantè sou ze zòtolan, kote olye de yon ze poul ta dwe pran senk zòtolan.