Fwomaj Cottage Maggot a pou 4 semèn se popilè, paske li pèmèt ou debarase m de 10 liv siplemantè ak yon meni jistis divès. Si ou renmen pwodwi sa a tounen-lèt, Lè sa a, ou tou senpleman gen eseye sa a Variant nan pèdi pwa.
Vèsyon an klasik nan rejim alimantè a se ki baze sou itilize nan ze, men depi gen yon anpil nan kolestewòl nan jounal yo, anpil refize li. Se poutèt sa nutrisyonis yo te mande pou ranplase ze ak lètkaye. Cottage fwomaj se yon sous ekselan nan pwoteyin, ki se byen absòbe nan kò a. Toujou sa a pwodui sour-lèt fè pwomosyon divize nan grès e li gen anpil sibstans ki itil pou yon òganis. Li enpòtan yo chwazi fatig nan fwomaj kotaj, men sa pa vle di ke ou bezwen manje konplètman grès-gratis fwomaj kotaj, tankou sa a ka mennen nan chanjman favorab nan kò a. Nutrisyonist rekòmande pou chwazi fwomaj Cottage ak 3-5% grès kontni.
Karakteristik nan rejim alimantè a Maggi pou 4 semèn
Efè metòd sa a nan pèdi pwa baze pa sou diminye kontni kalori, men sou reyaksyon chimik sèten ki rive nan kò a akòz konbinezon byen chwazi nan pwodwi yo. Pou reyalize rezilta yo ak reyèlman pèdi pwa, li enpòtan yo swiv prensip debaz yo nan rejim alimantè sa a:
- Li nesesè yo swiv meni an byen klè ak nan nenpòt ka pa chanje pwodwi yo nan kote, menm jan sa a ka afekte rezilta a. Si te gen yon pann nan nenpòt nan jou yo nan rejim alimantè a, Lè sa a, ou bezwen kòmanse tout depi nan konmansman an.
- Rejim alimantè a Maggi pou 4 semèn ap bay bon rezilta si ou konplete rejim alimantè ou ak aktivite regilye fizik. Li pral ase yo fè chak jou egzèsis ki senp. Anplis de sa, ou ka chwazi pou tèt ou direksyon ki pi popilè, pou egzanp, Aerobics oswa naje.
- Asire ou ke ou bwè anpil dlo diminye aparans nan èdèm, epi ede kò a debarase m de magazen grès. Anplis de sa, likid la enpòtan pou metabolis. Dòz minimòm chak jou a se 1.5 lit. Anplis dlo pi, ou ta dwe bwè te ak ji san sik.
- Pandan kwit manje, li se entèdi yo sèvi ak grès, lwil ak kib bouyon. Pou amelyore gou a nan pwodwi yo pèmèt, ajoute sèl, pwav ak lay.
- Si meni an pa endike konbyen pwodwi ou bezwen manje, Lè sa a, ou ka pran volim a vle.
Anpil moun ap mande si pwa a ale nan 4yèm semèn Maggie a, e konsa kilogram yo "boule" piti piti, ki gen ladan semèn pase a. Anplis de sa, nan moman sa a, rezilta yo yo konsolide ak kò a prepare pou yon tranzisyon nan yon rejim alimantè nòmal.
Meni an nan rejim alimantè a Maggi pou 4 semèn ou ka jwenn nan tablo a: