Sa a epis bèl rive nou soti nan sid Azi ak jodi a li se itilize nan chak kwen nan mond lan. Nan rasin lan se sou 3% nan lwil esansyèl, 70% nan konpoze òganik, osi byen ke yon kantite lajan gwo vitamin, asid amine ak konpoze mineral. Ou ka sèvi ak rasin fre, ki ta dwe koulè limyè, epi ou ka tou achte jenjanm cheche. Gen yon anpil nan pwopriyete itil nan epis sa a, men ki jan yo bwè jenjanm pèdi pwa.
Jenjanm + te
Sa a konbinezon fè li posib fè pwosesis la nan pèdi pwa trè senp epi efikas. Anplis de sa, sa a bwè se trè fasil yo bwè ak bwè li menm nan travay. Gen plizyè opsyon pou konnen kijan pou prepare yon bwè nan jenjanm. Pi fasil la se ajoute poud sèk regilye te. Ka jenjanm sèch ka jwenn nan nòmalman chak magazen, men li pi bon bay preferans ou nan yon rasin fre. Opsyon sa a pi itil, santi bon ak bon plat. Koulye a, kite a pran yon gade pi pre nan kòman yo sèvi ak jenjanm nan te.
Resèt # 1
Pran yon ti rasin, yon kote 3 cm, epi koupe li avèk plak mens, mete yo nan yon tèrmos, nan ki ou bezwen vide 1 lit dlo bouyi. Kite bwè a pou 1 èdtan yo dwe mouye ak apre tan sa a te a dwe nesesèman filtre konsa ke li pa cloying. Pou divèsifye bwè a, ou ka ajoute sitwon ak siwo myèl nan li.
Resèt # 2
Ann chache konnen ki jan yo bwè rasin lan nan jenjanm pèdi pwa trè vit. Sekrè a se nan lay, ki te itilize nan te jenjanm sa yo. Nan sa a Variant li nesesè pran apeprè 4 cm nan rasin, ki se koupe an bann mens, ak 2 dan nan lay. Nou mete tout pwodwi yo nan yon THERMOS epi gen nou voye 1 lit dlo bouyi. Epitou kite pénétrer pou apeprè 1.5 èdtan, ak filtre. Sa a bwè yo ta dwe bwè sèlman nan yon fòm cho.
Resèt # 3
Pou sa, nou fwote opsyon nan jenjanm sou yon rap, ak mete 2 ti kuiyè. kiyè nan yon THERMOS, gen tou 1 lit dlo bouyi. Nan tèmos nan menm ou bezwen ajoute kèk rekòt pye mant. Yon fwa bwè a te refwadi, ajoute 50 ml ji sitwon ak 50 g nan siwo myèl.
Koulye a, ou bezwen aprann ki jan yo bwè rasin lan nan jenjanm. Nutrisyonist rekòmande lè l sèvi avèk sa a bwè 30 minit anvan l manje, ak apre. Men, si ou vle, Lè sa a, bwè l ', li pandan tout jounen an, se sèlman nan ti pòsyon ak ti sir. Nòmal la chak jou pa ta dwe depase 2 lit.
Ki sa ki sekrè a?
- Ginger te ede nòmalize apeti. Akòz kontni an pwoteyin, ou tou senpleman twonpe kò ou, ke ou yo deja manje, ak Lè sa a, pandan repa prensipal la kantite lajan an nan manje manje anpil siyifikativman redwi.
- Tankou yon bwè pral amelyore dijesyon. Se kantite manje ki manje byen vit dijere nan kò ou epi yo pa pral vire nan grès. Se konsa, ou jwenn tout mineral yo ak vitamin, osi byen ke enèji ki nesesè pou travay chak jou.
- Akòz ti efè a laksatif
se trip la byen vit klarifye, epi ou santi ou trè fasil ak konfòtab. - Jenjanm amelyore senyen, pwosesis metabolik ak metabolis. Tout toksin ak toksin yo elimine nan kò a. Kòm yon rezilta, kò a ap renouvle, epi ou santi ou jis amann.
Koulye a, konsidere kontr yo itilize nan jenjanm: alèji, epi sitou sou fwi Citrus; posibilite pou senyen; nenpòt enflamasyon; prezans maladi ilsè, doulè oswa kolit; gwosès. Anvan ou itilize sa a bwè, asire w ou konsilte yon doktè epi chèche konnen si ou ka pran jenjanm. Koulye a, ou konnen ki jan yo bwè jenjanm pèdi pwa, ki sa ki bwason yo ka te fè soti nan li epi ki pwopriyete benefisye li posede, kounye a li rete sèlman nan achte rasin lan ak melanje te bon gou.