Si ou pa konnen ki sa yo fini dine a oswa tanpri timoun yo, kwit kwit konn kwit nan fou pòm ak siwo myèl ak kannèl - li a pa sèlman trè bon gou, men tou, itil. Kontrèman ak bagay dous fè makèt, pòm konn kwit nan fou ak siwo myèl ak kannèl pa gen ladan sik, koloran, préservatifs oswa lòt aditif danjere.
Kalori minimòm, benefis maksimòm
Pou prepare desè ki pi itil, pòm ak siwo myèl ak kannèl nan dife pou chofe fou yo prepare dapre yon teknoloji espesyal.
Engredyan:
- siwo myèl pa ka chandire limyè - 2 ti kuiyè. kiyè;
- pòm dous otòn, pou egzanp, "Golden" oswa sòt ki sanble - 500 g;
- tè kannèl - ¼ tiwa.
Preparasyon
Lè w ap fè desè, sonje: yon gwo kantite kannèl pral gate gou a, se konsa ajoute sa a epis avèk anpil atansyon. Se konsa, pòm yo lave yo koupe an mwatye, nwayo a ak grenn yo retire epi koupe mwatye yo pòm nan tranch mens. Nou mete yo sou yon fèy boulanjri ki kouvri ak parchemin, voye ak kannèl ak dife pou chofe fou nan yon fou fou jiskaske pòm yo vin mou. Nou retire li, mete l 'sou yon plak ak kouch, piti piti vide siwo myèl. Siwo myèl ta dwe drenaj yon mens fil soti nan yon kiyè, se konsa yo pa ranpli pòm tranch, men se sèlman yon ti kras nan sezon yo.
Mwens itil, men trè bon gou
Pou prepare tankou yon desè, li pa pral pran yon bon bout tan, men pòm ak siwo myèl ak kannèl pral gen yon plat plis kalori, kidonk li pi bon yo sèvi yo nan apremidi a, epi yo pa nan aswè a.
Engredyan:
- pòm - 6-8 moso;
- bè nan bon jan kalite ki pi wo a - pou ½ ti kiyè poul pou chak pòm;
- nwa (nwaye, pistach , hazel) - 100 g;
- kannèl poud - ½ ti kiyè;
- vaniy - ½ ti kiyè;
- siwo myèl Me oswa zakasya - pou ¼ ti kiyè pou chak pòm.
Preparasyon
Sa a resèt pou konn kwit nan fou pòm ak siwo myèl ak kannèl se pa pi plis konplike pase yon sèl anvan an. Lave pòm yo sèk epi retire mitan an, pa koupe pòm. Se tankou yon antonwa nan ki nou mete lwil oliv, yon melanj de kannèl ak vaniy ak nwa. Kwit nan dife pou chofe fou a, mete pòm yo nan yon plato boulanjri fon, sou 40 minit sou chalè ki ba. Nou pran fouchèt yo, ajoute siwo myèl ak sèvi ak flak kroustiyan oswa biskwit. Ou ka kwit pòm ak siwo myèl ak kannèl nan mikwo ond lan nan sa a resèt - li pi fasil ak pi vit. Enstale yo nan yon chalè ki reziste plat, kouvri ak yon kouvèti ak kwit pou 5 minit nan yon pouvwa nan 800 Watts. Bagay pwensipal lan - pa chalè siwo myèl, men ajoute li nan fen anpil.