Massage drenaj lenfatik se yon pwosedi nan aksyon ratrapou, ki montre menm nan moun parfe an sante. Apre sesyon an premye ou pral santi chanjman pozitif nan konsyans pwòp tèt ou-ou, epi apre yon kou plen efè a pral menm plis bèl! Malerezman, se pa tout moun ki gen tan ak opòtinite pou yo ale nan yon kou nan pwosedi salon. Sepandan, ak yon konpetans sèten, ou ka aprann ak lenfatik drenaj drenaj nan kay la.
Massage drenaj lenfatik: efè
Massage drenaj lenfatik nan kay, ki fèt pa yon amatè, nan kou, pa pral efikas tankou yon sèl la ki yon pwofesyonèl ak eksperyans rich pral fè ou. Sepandan, anpil fanm fasilman metrize kalite sa a nan masaj ak avi amelyorasyon enpòtan nan sante yo. Menm fèt pou kont li, masaj drenaj lenfatik nan yon sèten mezi pral bay rezilta sa yo:
- amelyore koule nan oksijèn ak eleman nitritif nan selil yo;
- efikas retire nan pwodwi metabolik ak pouri anba tè soti nan selil;
- amelyorasyon nan fonksyone nan tout selil nan kò a;
- restorasyon nan estrikti nan tisi kò;
- amelyorasyon nan metabolis nan nivo selilè;
- goumen pwosesis enflamatwa;
- pèdi pwa (akòz retrè likid);
- retrè nan likid siplemantè;
- efikas kont selulit;
- akselerasyon nan aktyèl lenfatik;
- disparisyon nan èdèm;
- amelyorasyon nan ton po.
Dmeran, li se anti-selulit lenfatik drenaj drenaj ki se espesyalman popilè ak fanm inisyateur ki deside metrize sajès sa a nan kay la.
Massage drenaj lenfatik nan kay: kontr
Gen kèk kontr, nan ka sa a ou ta dwe abandone ide sa a epi jwenn yon lòt fason nan rekiperasyon jeneral:
- deja transfere plastik operasyon (ki gen ladan botoks, entwodiksyon de fil lò ak filler);
- nenpòt neyodoloji Benign ak espesyalman malfezan;
- tout maladi nan sistèm kadyovaskilè a;
- peryòd gwosès, espesyalman premye trimès la;
- itilize yon pesmekè;
- maladi nan sistèm nève a;
- gratèl suppuratif sou kò a;
- blesi louvri sou po a;
- epilepsi.
Nan tout lòt ka, ou pa gen okenn rezon pou refize masaj drenaj lenfatik. Anvan ou sèvi ak li, nan nenpòt ka, li rekòmande pou konsilte yon espesyalis omwen nan konsiltasyon sou entènèt.
Ki jan fè masaj drenaj lenfatik?
Bagay ki pi enpòtan an se ke ou gen metrize teknik yo nan masaj drenaj lenfatik ak tren men ou, ki an premye yo pral trè vit fatige. Fòmasyon an plis - pi fasil la li pral pou ou pou w bay pwosedi sa a. Yo nan lòd yo pi vit metabolis la ak fasilite kou a nan pwosedi a, kèk jou anvan yo kòmanse nan kou a ou bezwen kòmanse bwè 2 lit dlo chak jou, si ou pa deja. Sa a - nòmal la pou yon granmoun, selon doktè. Konsidere kijan pou fè masaj drenaj lenfatik:
- pran yon pwèstans konfòtab - chita bò tab oswa chita, epi aplike sou krèm nan palmis oswa lwil oliv pou masaj;
- sou sifas anndan an nan ranch yo toupre jenou yo, mete men ou ak dou, mouvman caresses ogmante men ou leve, deplase nan nœuds lenfatik yo (li enpòtan masaj sèlman nan fason sa!);
- swiv mouvman sa a plizyè fwa: premye sèt kou yo piti piti ogmante presyon sou kò a, ak sèt nan pwochen, sou kontrè a, adousi kou;
- Mouvman stroking menm jan masaj bò enteryè a nan ti towo bèf yo ak kwis nan direksyon pou vant la.
Li se masaj pye drenaj lenfatik konsidere kòm ki pi aksesib, senp ak konprann. Menm san yon edikasyon medikal, ou ka fasilman fè tout sa ki dwat, si ou pa patikilye nan enstriksyon an. Ka pwosedi sa a dwe te pote soti chak jou pou de semèn, apre yo fin ki ou ta dwe pran yon ti repo.