Pèsonalite piblik yo ak popilè yo toujou ap Rivyè kontanple nan lòt moun. Ankouraje atansyon pa evite ak manm fanmi nan piblisite - pitit yo ak mari oswa madanm yo. Yon enterè ogmante, pou egzanp, se pitit fi chantè Valeria Anna Shulgina a - anpil vle konnen ki jan li pèdi pwa.
Ki jan mens te pitit fi Valeria a - rejim ak espò
Se pa konsa sa pibliye depi lontan, pitit fi Valeria a te sanble ak yon tinedjè gra. Transfòmasyon li te pran plas trè byen vit, ki konekte ak jounalis ak chanjman ki grav ki te fèt nan lavi sa a nan jèn dam. Anna Shulgina konkèt tèt yo nan biznis montre, joue nan fim, chante. Ak nan lavi prive Anna a tout bagay se amann.
Pwoblèm ak pwa depase Anna te gen depi anfans, e sa malgre lefèt ke li te toujou patisipe aktivman nan espò. Fèmen ak zanmi te di Ana ke li sanble gwo, men jèn ti fi a reve pou yo vin mens. Apre sa, li reyisi.
Te transfòmasyon nan Anna te fè posib nan yon apwòch entegre. Rejim alimantè a ak espò rejim nan pitit fi Valeria a te bay rezilta yo - ti fi a bati moute 25 kilogram, yo te bèl pase epi yo te kòmanse santi yo pi byen.
Rejim Anna a, pa admisyon pwòp li, pa bay pou itilize nan nenpòt pwodwi espesifik oswa ekzotik. Ak, Anplis, pa gen aditif atifisyèl ak danjere. Pitit fi a Valeria Anna Shulgina pèdi pwa, swiv rekòmandasyon yo nan nutrisyonist:
- baz la nan rejim alimantè a nan Anna - soup legim , mèg bouyi vyann ak poul;
- kòm yon ti goute, ti fi a manje 2-3 natirèl yogout yon jou;
- Rejim bwè Anna a se dlo pwòp ak te vèt.
Yon kontribisyon enpòtan nan transfòmasyon nan ti fi a te fè ak espò chaj. Dapre Anna, li kòmanse jou l 'ak edikasyon fizik - li fè egzèsis egzèsis, squeeze soti, sèvi ak yon kòd.
Ase souvan Anna ale nan ak jimnaz, ak nan tout simulateur yo li pwefere platfòm la plat Power. Sa a se similatè fèt fè egzèsis fòs , efikasite nan ki ogmante pa lefèt ke platfòm la vibro toujou ap chanje pozisyon nan espasyal nan kò a. Akòz chaj la ogmante sou misk yo, tan an fòmasyon se redwi anpil - 15 minit sou Plak nan pouvwa ranplase fòmasyon an abityèl èdtan.
Sou ki jan pitit fi Valeriya a pèdi pwa, fanmi li pa pale de yon fenomèn mirak. Dapre Jozèf Prigozhin, reyalizasyon Anna a te fè posib gras a pwòp tèt ou disiplin ak volontè fè. Èske w gen swiv sa yo verite komen, ou pral kapab jwenn fòm yo vle!