Ete bay nou yon anpil nan pwodwi bon gou ak sante. Li se nan moman sa a ke nou eseye boure kò nou an ak tout kalite sibstans ki sou itil, microelements ak vitamin. Apre yo tout, li depann de kòman fò kò nou yo pral ak ki jan li pral siviv sezon ivè a piman bouk.
Depi mwa Out, nou ka jwi tankou yon Berry itil, tankou rezen . Ansyen geriseuz te pale tou sou pwopriyete benefisye li yo. Efè a ka geri ak prevantif nan rezen sou kò a se akòz konpozisyon sa a nan Berry.
Rezen konpozisyon
Rezen fasil satire kò a pa kenbe yon gwo kantite idrat kabòn nan li. An menm tan an, sa yo idrat kabòn yo itil pou kò a, epi yo fasil pou yo dijere. Sepandan, kontni an kalorik ogmante nan pwodwi sa a pa pèmèt lè l sèvi avèk li pandan alimantasyon ak ki vle pèdi pwa.
Pa sèvi ak rezen ak moun ki gen maladi pankreyas. Men, tout rès la ka konplètman fè eksperyans benefis ki genyen nan bè diven ak vitamin ki genyen nan rezen.
Kontni an nan vitamin nan rezen
Kalite vitamin yo jwenn nan rezen depann de kalite rezen, kote ak fason li grandi. Pi itil pou sante ak bote se varyete nwa. Sepandan, konpozisyon an nan vitamin nan rezen se prèske menm bagay la, kèlkeswa varyete nan.
- Pi bon vitamin C , oswa asid ascorbic. Li prezan nan gwo kantite nan klas tounen. Men, nan dous kish-misha li yo minimòm kantite lajan.
- Vitamin PP , oswa asid nikotinik. Ede nan asimilasyon nan ascorbic. Pou jwenn yon dòz chak jou nan vitamin sa a, jis bwè yon vè diven wouj. Sa a se vitamin bezwen asire respirasyon plen tisi. Mank sa a vitamin ka lakòz fwa a nan travay mal, gen kèk maladi po, lafyèv ak fonksyone nan devlopman nan fetis la nan manman lespwa.
- B vitamin . Rezen gen yon konplèks nan vitamin nan gwoup sa a. Tout nan yo se absoliman enpòtan pou kò nou an, espesyalman pou sistèm nève a. Mank nan vitamin nan gwoup sa a mennen nan aparans nan
fatig, ekspoze a estrès, somnolans ak menm agresyon. - Vitamin H , oswa biotin. Mèsi a li, metabolis idrat kabòn, divize nan pwoteyin ak grès, fòmasyon nan asid nikleyik yo se posib.
- Vitamin E. Yon kantite lajan ase nan vitamin E literalman afekte figi nou. Po a vin elastik, pwòp, cheve a ak klou yo fò ak an sante. Anplis de sa, vitamin la gen yon efè pozitif sou eta a nan fonksyonnman fonksyon.
Apre detèmine ki vitamin gen rezen, li an sekirite yo di ke Berry sa a se senpman nesesè pou sante nou ak bote.