Dwell nan dlo yo frèt nan Navaga nan pwason lanmè pwason, gras a kalite gastronomik li yo, parfe kostim tou de manje dyetetik ak ti bebe. Gen de kalite: nò ak byen lwen lès. Premye a yo jwenn nan dlo ki nan Oseyan Pasifik la soti nan Kore di nan Bering kanal la. Abita nan Lès la se sitou kòt la Arctic nan Siberia. Plis bon gou se navaga nò a.
Ki sa ki itil pou navaga pwason?
Konpozisyon chimik nan vyann lan nan nò Navaga se prèske pa diferan de sa yo ki nan Lès la Lwen. Sa a vyann dyetetik se moun rich nan yòd, ki se trè nesesè pou moun ki gen maladi tiwoyid, ak Selenyòm, ki kò imen an bezwen ranfòse sistèm iminitè a ak fonksyone nòmal nan sistèm nève a. Vyann nan tèt li se pa grès (kontni an kalori nan pwason an Navaga se 68.5 kcal), men fwa a nan pwason sa a distenge pa yon wo degre de kontni grès. Se òganis la nan nonm satire ak anpil vitamin. Li gen vitamin A, ki pral pran swen sante a nan po a ak bon Visions yo pral pran swen nan pa vitamin A , vitamin B9, ki ede nan fòmasyon nan globil wouj, vitamin E, ak, nan kou, vitamin D, ki dirèkteman patisipe nan fòmasyon an bon nan zo.
Pwopriyete itil nan navaga pwason
Akòz gwo kontni nan omega-3 asid gra nan vyann, moun ki souvan konsome li, devlopman nan ateroskleroz pa menase. Sa yo asid fè mi yo nan veso sangen yo plis elastik ak delye san an, anpeche devlopman nan maladi sa a. Kòm yon rezilta nan efè a konplèks sou kò a nan itil asid amine ak mineral, ki nan pwason sa a anpil, redwi chans la nan kou ak atak kè. Itil pwason sa a pral pou tou de timoun yo ak moun
Kontra-endikasyon yo
Malgre benefis evidan nan navaga, li ka lakòz tou mal nan sante. Men, sa a aplike sèlman nan moun sa yo ki gen entolerans nan fwidmè. Tout rès la ka jwi gou Navaga san okenn krentif.