Gen kèk ekspè ki di ke ou bezwen bwè anpil dlo, pandan ke lòt moun di ke ou bezwen bwè sèlman lè gen yon swaf dlo reyèl. Sepandan, verite a, kòm dabitid, manti yon kote nan mitan an. Soti nan atik sa a ou pral chèche konnen si li se itil yo bwè yon anpil nan dlo.
Poukisa ou bezwen bwè anpil dlo?
Gen kèk ekspè kwè ke li enpòtan pou yo bwè 2 lik dlo nan yon jou pou ede metabolis apwopriye a. An reyalite, nan sa a gen yon grenn jaden rasyonèl: nan kondisyon modèn yon moun pa resevwa anpil dlo.
Reflechi sou konbyen dlo kri ou bwè chak jou? Yon sèl la ki pa t 'pase bouyi a? Soup, ji, te ak kafe pa ta dwe pran an kont. Kòm yon règ, endikatè sa a pou chak moun se neglijab, ak tout paske nan lefèt ke nou tou senpleman ranplase resepsyon an nan dlo ak lòt bwason. Li enpòtan, si sa posib, ranplase ji, te ak kafe ak dlo, oswa omwen nan paralèl avèk yo, enkli li nan rejim alimantè ou chak jou.
Poukisa li enpòtan pou bwè anpil dlo anvan tout koreksyon?
Metabolism bezwen jis viv, dlo kri, paske li se rich ak oksijèn epi li se rich nan divès mikwo-yo ak macroelements. Pa gen lòt bwè ka ranplase li. Dlo se pa sèlman yon patisipan nan tout pwosesis lavi, men tou, yon eleman enpòtan nan ògàn nou an, si li dwe kè, nan sèvo oswa nan fwa. Nan lòt mo, pa bwè ase dlo, ou ka fasilman amelyore sante ou.
Li enpòtan pa pliye baton an epi yo pa bwè nan fòs. Si ou koute tèt ou, ou pral jwenn ke pafwa ou pran grangou pou grangou , ak manje olye pou yo jis bwè yon vè dlo. Sa a se laverite espesyalman nan moun ki gen fatig, nan apremidi a. Eseye olye pou yo ti goute ak te bwè dlo - li dinamize pi bon!
Bwè anpil dlo - efikas pou pèdi pwa?
Dlo reyèlman amelyore pwosesis yo metabolik, men pa jis ki gen ladan li nan rejim alimantè a ou pa ka chanje sitiyasyon an - li enpòtan chanje rejim alimantè a abityèl nan yon sèl ki pi kòrèk. Anplis de sa, twòp likid, sou kontrè a, ka anpeche pwosesis la nan pèdi pwa, paske li inibit dekonpozisyon nan selil grès. Moderasyon enpòtan nan tout bagay.
Kòm yon règ, li ase ak twa manje yon jou yo bwè 2-3 linèt yon jou nan yon vè dlo. Montan sa a pral ase pou amelyore metabolis. Konsantre sou swaf ou, aprann tande li - epi ou pa pral sèlman sante, men tou mens.