Pafwa ou bezwen kwit kèk manje, oswa olye, yon ti goute rapid (pa egzanp, nan ka ta gen envite inatandi). Yon pwoblèm abitye? Gen plis chans, se konsa. Epi se pa sèlman moun ki poukont yo, byenke, nan kou, yo gen plis pase tout rès la.
Ou ka byen vit fè yon sòs salad ak pwa ak sosis. Malerezman, sa a plat pa ka klase kòm itil, men nou pral eseye fè li kòm bon gou ak nourisan ke posib.
Menm lè a presize: pwa yo ka itilize nan bwat (blan oswa ki gen koulè) - nan ka sa a nou drenaj sòs la epi rense l avèk dlo bouyi; oswa yon ti pod jele - Lè sa a, alalejè fri sa a pratik semi-fini pwodwi nan yon chodyè fri nan lwil legim ak bouyon (tan an nan preparasyon ki endike sou pake a). Sosis nou chwazi nenpòt ki, dapre gou ou, dezirab, bon jan kalite soti nan ranje nan pri mwayèn.
Se konsa, pou egzanp, nan fèm nan te gen: pwa, fimen sosis, ti biskwit "Kirieshki" (byen, ak yon lòt bagay) - soti nan sa a ak prepare yon sòs salad.
Salad ak pwa, sosis ak biskwit
Engredyan:
- pwa - 200 g;
- sosis fimen oswa bouyi-fimen (oswa saltison, brawn) - apeprè 200 g;
- ti biskwit - 1 pake (eleman si ou vle);
- pòmdetè - 2-3 moso;
- Poul ze - 1-2 pcs .;
- zonyon - 1 pc .;
- lay - 2 dan;
- leti vèt - 1 pakèt;
- Vèt fre yo diferan;
- lwil oliv legim pou ravitaye (ou ka itilize mayonèz oswa yogout san sik);
- sitwon.
Preparasyon
Bouyi pòmdetè yo "nan yon inifòm" ak ze difisil-bouyi. Se pou yo fre, pwòp ak koupe an kib piti. Kay sosis oswa saltison koupe an ti moso oswa bann kout. Se pou yo sòs salad sòs salad la ak men ou. Zonyon shinkle yon ka nan bag yo.
Tout engredyan yo melanje nan yon bòl sòs salad, se pou yo ajoute vèt koupe ak koupe lay. Refueling se te fè soti nan lwil legim ak ji sitwon oswa nou itilize pou mayonèz (ak de preferans yogout san sik). Nou vide sòs salad la, melanje ak dekore ak vèt.
Ou kapab tou fè yon sòs salad bon gou nan pwa, mayi (nan bwat), sosis ak fwomaj - pwopòsyon yo se sou menm bagay la. Toujou li pral bon, si nan yon ekonomi te gen oliv san twou ak pwav dous - sa yo konpozan tou pa pral inutiles nan salad sa yo nan yon prese. An jeneral, enprovize.