Se tab la rejim alimantè kat rejim alimantè 9 preskri pou dyabèt mellitus nan grav ak modere gravite. Objektif prensipal li se nòmalize pwosesis metabolik, men sa a se akòz yon rediksyon nan konsomasyon idrat kabòn. Konfòme avèk yon rejim alimantè konsa, ou ka nòmalize sik nan san, redwi kolestewòl , presyon ak debarase m de gonfleman.
Menu pou semèn tab rejim alimantè a 9
Ekspè pèmèt rejim alimantè yo devlope poukont yo, sa ki pi enpòtan, pran an kont prensip debaz yo ak règ teknik sa a:
- Rejim No 9 se modera ba-kalori ak chak jou li se pèmèt yo manje soti nan 1900 a 2300 kcal. Valè sa a reyalize nan abandon nan idrat kabòn senp ak grès bèt. BJU pou yon jou sanble tankou sa a: pwoteyin - 100 g, grès - 80 g ak idrat kabòn - 300 G. Yon lòt ta dwe limite kantite sèl konsome. Yon jou ta dwe bwè anviwon 1.5 lit dlo.
- Nan meni rejim alimantè a, nimewo tab 9 pa ta dwe gen ladan manje sa yo: bagay dous, patisri, pwodwi ki gen anpil lèt ak bouyon, diri, pasta, sosis, osi byen ke manje marin, sale, byen file ak fimen. Refize ki nesesè nan fwi dous, alkòl ak gazeuz bwason, osi byen ke soti nan pwason sale ak gra, sòs, manje nan bwat ak kavya.
- Li enpòtan pou prepare manje yo kòrèkteman, ki bay preferans pou fè bak, pouse ak vapeur. Frying se entèdi.
- Desserts yo gen dwa, men yo ta dwe kwit nan manje ki an sante, epi kòm yon sire sèvi ak yon ti siwo myèl oswa sik ranplasan .
- Fè moute meni an pou semèn nan rejim nimewo tab 9, tanpri sonje ke nan adisyon a manje debaz yo, ou dwe gen ladan de plis ti goute. Li enpòtan pou pòsyon yo piti.
- Li pi bon pou bay preferans pou pwodwi ki gen anpil vitamin, fib dyetetik ak sibstans ki sou lipotropik.
Men kèk egzanp sou kat rejim alimantè 9yèm tab la
Opsyon nimewo 1:
- maten : yon moso nan sòs salad curdole;
- goute : yon koup la pòm;
- dine : yon pòsyon nan soup pwason, yon Buckwheat nan Buckwheat ak menm kantite lajan an nan gullash;
- goute : difisil bouyi ze;
- dine : yon sòs salad nan legim ak yon koup nan èskalop vapè.
Opsyon nimewo 2:
- maten : yon pòsyon nan fwomaj kotaj, ki ba grès fwomaj kotaj ak kafe;
- goute : yon vè lèt;
- manje midi : yon pòsyon nan soup legim, yon moso nan bouyi vyann ak sòs lèt ak jele fwi;
- andershot : pòm;
- Dine : pwason kwit ak sòs lèt, chokola Schnitzel ak te. Anvan ou ale nan kabann, ou ka bwè kefir.
