Teleproject "Dom-2" ki te ale sou pou anpil ane, men se sèlman yon patisipan kèk yo te vin chonje pa moun ak nan mitan yo li se posib sèl soti Inna Volovichova, ki moun ki pou plizyè mwa te kapab debarase m de 28 kilogram siplemantè. Ti fi a pa kenbe rejim alimantè li nan sekrè ak tout moun ka chèche konnen ki jan yo notables pèdi pwa nan yon semèn, lè l sèvi avèk konsèy nan Inna Volovichova . Ti fi a ouvètman deklare ke li te eseye alimantasyon diferan ak sèlman gras a nitrisyon apwopriye ak fòs nan volonte, li jere yo reyalize rezilta yo.
Kouman pèdi pwa pou yon semèn sou rejim alimantè Inna Volovichova a?
Pou kòmanse ak, li nesesè konplètman elimine nan rejim dous ou, patisri, fri, gra, fimen ak sale, osi byen ke fwi dous. Anplis de sa, Inna te refize bwè alkòl ak bwason gazeuz. Yon lòt tabou manje apre sis nan aswè a. Si ou toujou santi yon grangou fò, Lè sa a, ou ka peye yon chadèk oswa kefir ki gen anpil grès.
Jwenn konnen ki jan Inna Volovichova pèdi pwa, li ta dwe di ke rejim alimantè li konsiste de twa etap, men si gen limit nan tan, Lè sa a, ou ka imedyatman kòmanse ak etap nan dezyèm. Premye gen yon peryòd preparasyon pou, ki dire de semèn. Pandan tan sa a, ou ta dwe abandone pwodwi yo entèdi. Lè sa a, nan etap nan dezyèm, ou ta dwe ale nan yon rejim alimantè strik, konfòme yo ak yon meni espesifik, kòmanse nan yon semèn ak jiska plizyè mwa. Li sanble tankou sa a:
- manje maten - yon pòsyon nan farin avwàn kwit sou dlo a, ak adisyon nan fwi;
- dine - yon moso nan vyann ba grès oswa pwason, osi byen ke yon pòsyon nan legim konpòte;
- dine - fwi oswa legim, menm jan tou ba-grès fwomaj kotaj oswa yogout.
Pou jwenn soti nan rejim alimantè a ta dwe gradyèl, otreman, gen yon risk ke pèdi pwa a pral tounen, epi gen pouvwa pwoblèm sante. Li pi bon pou bay preferans nitrisyon apwopriye apre yon rejim alimantè.