Bwè rejim alimantè se, petèt, metòd ki pi kontwovèsyal nan pèdi pwa ak netwayaj kò a. Kounye a, li gen yon kantite egal tou de aderan ak kritik. Li pa etone - se yon rejim alimantè bwè kalkile pou 30 jou, se sa ki, se yon mwa kalandriye antye pèmèt sèlman nan bwè, men nan okenn ka se. Sepandan, gen tou opsyon modere, ki se pi fasil ak plis akseptab pou kò a.
Bwè Rejim: Menu
Deja nan non rejim alimantè a bwè li swiv ke yon sèl ka sèlman bwè. Epi, kòm li se fasil devine, pa ji soti nan bwat, pa kakawo epi yo pa dous yogout bwè. Nenpòt kalite rejim alimantè pou bwè enplike sèlman bwason sa yo:
- Omwen 1.5 lit dlo mineral òdinè oswa ki pa gazeuz chak jou.
- Itilize chak jou nan bouyon - pa soti nan sache, men natirèl: poul, pwason, vyann bèf oswa legim. Pou fè bouyon an bon gou, li dwe sale nan kòmansman an pou kwit manje epi ajoute rekòt rasin - kawòt, rasin pèsi oswa seleri.
- Lèt ak fèrmante lèt pwodwi: lèt se pa pi plis pase 2.5% grès, kefir 1 - 2.5%, fèrmante bifido kwit, kefir oswa bifid, natirèl yogout blan, varenets.
- Natirèl fre ji - zoranj, pòm, elatriye Nan ka ekstrèm, ou ka achte ji nan magazen an, men li enpòtan ke yo san yo pa adisyon a nan sik, asid asid ak lòt engredyan ézitan.
- Vèt, nwa, wouj, blan ak fwi kalite te gen san yo pa ajoute sik (li posib avèk lèt oswa sitwon). Bwè kafe pa rekòmande - li aktive apeti a, ki pral difisil pou bwose mouche.
- Ou ka melanje fwi san sik ak berot Berry ak boza. Altènativman, ou ka dòlote tèt ou ak yon Boza farin avwàn remoute kouraj, ki kont background nan nan tankou yon rejim alimantè pral sanble trè dans ak vle trete.
Natirèlman, alkòl se entèdi, nenpòt ki kalite gazeuz bwason, bwason dous.
Bwè rejim: Rezilta yo
Li se lajman kwè ke yon rejim alimantè pou bwè ki fèt pou 30 jou, pandan premye semèn nan efase ògàn yo kre, pou dezyèm - dans ògans, ki te swiv pa yon pirifikasyon konplè, prèske nan nivo selilè.
Sepandan, rejim alimantè a bwè tèt li se anòmal nan yon òganis k ap viv, yon moun bezwen manje solid nan lanati, e tankou yon peryòd tan sou bouyon ka lakòz pwoblèm grav ak aparèy la gastwoentestinal. Nan sans sa a, li rekòmande a pratike yon rejim alimantè pou bwè, ki fèt pou 7 jou. Opsyon sa a pral parfe ede w netwaye kò a epi santi limyè.
Sepandan, si ou remake ke ou te pèdi yon chèz, Lè sa a, rejim alimantè a ta dwe sispann imedyatman - li pa t 'kostim ou. Si sistèm nan toujou atire ou, ou ka itilize rejim alimantè a bwè kòm yon jou jèn yon fwa chak semèn.
Bwè rejim alimantè pou yon semèn
Opsyon sa a sanble ak yon sèl anvan an. Ou ka bwè san limit nenpòt bwason, bay ou bwè yon jou entèdi 1.5-2 lit dlo nòmal. Wi. sa a se nòmal la sèlman, ki soti nan
Gen yon anpil nan opsyon - ou ka bwè tout bagay chak jou, epi ou ka distribye jou yo. Pou egzanp, rejim sèt jou ou pral gen ladan premye jou a - bwè-lèt, dezyèm lan - bouyon, twazyèm lan - ji, katriyèm - te, senkyèm lan - kiselny, sizyèm - konpote a, setyèm lan - si ou vle.
Sòti nan rejim alimantè a bwè nan nenpòt ka ta dwe fè atansyon: premye ajoute bouyon krouton, ak te - yon tranch pen nwa, Lè sa a, antre nan ti goute ak pòm ak lòt fwi, epi sèlman lè sa a, apre 2-3 jou, konekte manje a dabitid. Sa a pral pèmèt kò a ak anpil atansyon ajiste nan nitrisyon nòmal san yo pa mal nan ògàn yo entèn yo.