Rejim alimantè a nan Elena Anisimova

Metòd ki pi popilè pou pèdi pwa yo se alimantasyon. Avantaj nan metòd sa a pou elimine pou liv siplemantè se yon gran varyete opsyon rejim alimantè ak kapasite nan pèdi pwa nan yon ti tan.

Sepandan, tout bagay se konsa Rosy an reyalite, jan sa ekri nan atik piblisite sou alimantasyon. Anpil fanm yo te fè fas ak efikasite dyetetik pòv, konsekans negatif nan fòm lan nan aparans nan maladi ak deteryorasyon nan sante nan po a, cheve ak klou. Anplis de sa, se sèlman yon pati nan rejim alimantè yo nan fè sèks ki jis pote li nan fen an. Anpil - kraze, kapab kenbe tèt ak restriksyon grav nan nitrisyon.

Rejim pa ta dwe estrès pou kò a, li ta dwe konfòtab ak bèl, pote amelyorasyon sante, pèdi pwa ak atitid bon. Pou yo rive nan sa a, ou dwe swiv sèlman sa yo alimantasyon ki te endividyèlman konpile pa yon nitrisyonis ki gen eksperyans.

Dietitian Elena Anisimova

Dietitian Elena Anisimova ki te ede fanm pèdi pwa pou plis pase dis ane. Li te travay nan divès sant nan dietetics, kote li espesyalize nan batay kont obezite. Edikasyon nan yon eksperyans nitrisyonis ak eksperyans travay mennen l 'bay tankou yon konpreyansyon nan alimantasyon:

• yo dwe devlope manje dyetetik endividyèlman pou tout moun ki vle pèdi pwa;
• se rejim alimantè a te fè pran an kont eta a nan sante, se konsa dietician a ta dwe konnen sou prezans nan maladi kwonik ak egi, epi yo dwe abitye avèk rezilta yo nan tès yo;
• nitrisyonis la ta dwe pran an kont pwoblèm nan zòn nan kò kliyan an, nan ki grès yo kolekte;
• nan pwosesis la nan rejim, ou ka bezwen ajiste rejim alimantè a;
• yon moun mens ka bezwen sipò sikolojik nan men yon nitrisyonis;
• Rejim alimantè a ta dwe pran an kont preferans yo gou nan kliyan an;
• yo ta dwe rejim alimantè a akonpaye pa rekòmandasyon pou aplikasyon li, konsèy, yon seri egzèsis fizik ak masaj.

Tout rejim Elena Anisimova yo ap bati sou prensip sa yo, se konsa yo pi fasil yo swiv, ak efè a yo bay se tou senpleman sansasyonèl. Li se onè nan yon nutrisyonist pote tout fanm oswa gason nan pwa a vle. Pou fè sa, se metòd la nan konsiltasyon ak koreksyon nan rejim alimantè a aplike.

Anisimova pran ka divès kalite ki asosye ak pwa depase . Jèn ti fi ki gen twò gwo yo fèt pou li; fanm ki te pran pwa pandan gwosès, ak fanm ki gen plis laj. Yo tout vle vin pi atire epi an sante.

Meni an rejim alimantè nan Elena Anisimova

Se meni an nan rejim te fè endividyèlman pou tout moun. Sepandan, Anisimova ap chèche ke rekòmandasyon li sou nitrisyon yo pa rejim nòmal, men vin yon fason pou lavi pou yon moun. Li ajiste tout moun nan bon nitrisyon, rekòmande pou abandone pwodwi danjere ak entwodwi prensip la nan nitrisyon apa.

Rejim yo te fè nan yon fason ke kò a nan slimming la pa grangou, e ke pa gen okenn mank eleman nitritif nan li. Pèdi pwa vit ak alimantasyon Anisimova pa pral travay. Tout rejim alimantè yo long, se konsa ke kò a pran yo kòm dousman ak avèk kalm ke posib. Anplis de sa, li se alontèm alimantasyon ki mennen nan yon pèt reyèl nan pwa depase, epi yo pa vin debarase m de likid ki pa nesesè. Pandan rejim sa yo, se enèji ki soti nan magazen grès depoze nan diferan pati nan kò a. Ansanm ak debarase m de liv siplemantè, diminisyon fanm amelyorasyon nan sante. Sa a se akòz eliminasyon an nan toksin nan kò a, amelyorasyon nan trip la ak metabolis ogmante.

Lè w ap chwazi rejim alimantè pou pèdi pwa, ou dwe pran an kont karakteristik sa yo nan kò ou. Sepandan, opsyon ki pi bon se yo swiv alimantasyon, chwazi endividyèlman pa yon nitrisyonis ki gen eksperyans.