Gen anpil varyete alimantasyon soup , epi yo tout ekstrèmman efikas. Li pa menm pouvwa a geri nan legim ak lòt kado nan lanati manman, men lefèt ke yo tout kalm enkwayab ba-kalori. Si ou manje manje limyè - ou pral nan nenpòt ka pèdi pwa. Evidan yo evidan plis sou yon soup seleri - ou pa bezwen mouri: ou ka manje sa a soup nan nenpòt ki kantite.
Seleri soup: kontni kalori
Ou pral sezi lè ou jwenn ki kantite kalori yo nan soup nan seleri. Reyalite a se ke si ou entèdi swiv resèt la, Lè sa a, pou chak 100 gram nan soup pral gen sèlman 8 kalori! Sa se, pòsyon nòmal nan soup la, ki gen ladan 300 gram (apeprè twa pèl) se 24 kalori. Apeprè menm bagay la tou - nan yon ka nan yon vè Coca-Cola. Se jis tankou yon kantite bwè ou pa pral asiyen, ak yon krèm seleri-soup - li fasil!
Seleri Soup rejim alimantè
Pou de semèn nan konfòmite strik ak plan an rejim alimantè, ou ka fasilman pèdi 5-7 kilogram nan pwa depase. Plis nan ou gen surplus - plis entans la ou pral pèdi pwa. Natirèlman, yon ti fi ki peze sèlman 50 kilogram pa pral pèdi pwa tèlman ke yon sèl la ki gen pwa se pre 100 kilogram.
Si ou prepare yon soup seleri pa preskripsyon, ou ka jwi tout pwopriyete li yo. Li pral ede ak retire depase imidite nan kò a, ak nòmal aktivite a nan aparèy la gastwoentestinal, ak ranfòse metabolis la, epi netwaye tout ògàn entèn yo, epi yo pral amelyore fonksyone nan sistèm nève a, e menm pi ba nivo sik nan san!
Tout tan tout tan an se rejim alimantè a tout antye entèdi: sik, bwason ki gen alkòl, nenpòt pen, gazeuz bwason, manje gra oswa fri.
Se meni an nan rejim alimantè a seleri ki fèt pou yon semèn, epi pandan dezyèm semèn lan se konplètman repete nan menm fason an. Ajoute pa gen anyen nan rejim alimantè a preskri pa kapab.
- Yon jou : ou ka manje soup ak nenpòt fwi eksepte bannann.
- Jou de : ou ka manje soup ak nenpòt ki legim ki pa fetid (sa a se mayi, pwa, pòmdetè).
- Jou twa : ou ka manje soup, nenpòt fwi ak legim, eksepte pòmdetè.
- Jou kat : ou ka manje soup ak tout fwi ak legim san restriksyon.
- Jou senk : ou ka manje soup ak vyann bèf bouyi ak tomat.
- Jou sis : ou ka manje soup ak bouyi vyann bèf, menm jan tou nenpòt legim.
- Jou sèt : ou ka manje soup ak diri mawon ak legim yo.
Tout jou yo rekòmande yo bwè omwen 4-5 linèt nan dlo, te vèt san yo pa sik ak aditif pèmèt tou.
Kouman fè yon soup seleri?
Sa a se plat vrèman bèl bagay prepare anpil tou senpleman, kidonk, ou pa pral pase anpil tan sou li. Seleri soup pou pèdi pwa gen resèt plizyè, epi yo tout mennen nou nan menm valè minimòm kalorik la.
- Opsyon yon sèl . Ou pral bezwen yon ti fouchèt (chou) nan chou, 6 gwo
anpoul, 6 tomat, 400 g nan pwa vèt, 200 g nan rasin seleri, 6 kawòt (600 g), 2 piman Bulgarian, nenpòt vèt nan gou, 1.5 lit ji tomat. Li se pi bon kwit manje sa a si ou gen yon konbine ki pral konfizyon tout pwodwi yo nan 5 minit. Sinon, ou gen tinker ak kraze tout bagay tèt ou. Legim graje mete nan yon marmite, vide ji tomat, epi si pwodwi yo pa konplètman kouvri, ajoute dlo. Sou yon dife fò, pote plat la nan yon bouyi, kwit anba yon kouvèti pou 10-20 minit sou chalè ki ba epi retire chodyè a soti nan dife a lè pwodwi yo se mou. - Dezyèm posiblite a . Ou pral bezwen: dlo 3 lit, 6 anpoul mwayen, chou - mwatye yon kilo, nenpòt seleri (remèd fèy, tij) - yon pakèt oswa 2 tij, 2 tomat, klòch pwav, nenpòt epis santi bon. Soup sa a ta dwe prepare nan menm fason an kòm yon sèl anvan an, sèlman vide pwodwi yo pa ak ji tomat, men ak dlo. Li se sou 20-30 minit.