Rejim sou melon - opsyon ki pi efikas

Nan fen sezon ete fwi yo melon long dire tanpri nou chak jou. Sa a se tan ki pi siksè fè figi ou, paske sa ki ka pi bon gou pase yon rejim alimantè sou yon melon. Santi bon, dous jòn kò a, ki fòme baz la nan rejim alimantè a, pa pral sèlman sove ou nan liv siplemantè ak pous nan senti a, men tou, boure kò a ak vitamin, chaje enèji pozitif ak bay yon atitid gwo.

Benefis nan melon lè pèdi pwa

Pou pèdi yon liv kèk siplemantè san yo pa domaje sante a, rejim alimantè a ta dwe pi balanse a ak efikas nan batay grès. Èske rejim alimantè a melon reponn a tout kondisyon sa yo epi se Melon a itil lè pèdi pwa? Pou reponn kesyon sa yo, ou bezwen konnen tout kalite fwi sa a.

1. Melon pran yon pati aktif nan klivaj la nan kolestewòl ak grès ki gen anpil grès ak retire yo ki vin apre nan kò a, ki pi benefikman afekte eta a nan veso yo.
2. Se pa nan melon gremesi souvan yo itilize nan preparasyon desè a, paske kaka li yo stimul dijesyon epi li ede yo trete manje gra ak lou.
3. Melon ede pèdi pwa tou akòz efè dyurèz li yo, ki ede fè fas ak anflamasyon, retire depase likid nan kò a ak nan paralèl ak sa a gen yon efè guérison sou sistèm nan genitourinary.
4. Pami kalite yo benefisye nan melon an se yon efè laksatif limyè.
5. Anplis de sa, melon nan wageni, bay fòs, amelyore ton ak stimul pwodiksyon an nan nouvo selil san.
6. Melon gen yon rich vitamin-mineral konpozisyon, ki se konsa enpòtan nan nitrisyon dyetetik .

Rejim soti nan melon pou pèdi pwa

Vrèman pèdi pwa avèk èd nan melon ak reyalize rezilta a vle, ou ta dwe swiv kèk kondisyon rejim alimantè:

1. Sèvi ak pou manje yo ta dwe sèlman bon jan kalite ak melon mi, se konsa yo ta dwe chwa nan fwi a apwoche ak responsabilite.
2. Fwi melon mi ka gen ladan jiska 7.5% nan sik, ki fè sa a sistèm menteuz bon gou aksesib nan dyabetik.
3. Rejim sou melon preskri konsome sa a legim dous kòm yon repa separe, oswa mwatye yon èdtan apre yon repa, san yo pa konbine li ak lòt pwodwi nan meni an rejim alimantè.
4. Li pa nesesè yo manje yon melon apre 20.00 ak sere rejim alimantè a melon pou pi lontan pase yon semèn.

Melon rejim alimantè pou pèdi pwa - meni

Monodiet, ki tap melon yon, ede pèdi pwa 3.5 kg nan 3 jou. Rezilta a se byen merite. Meni an nan tankou yon rejim alimantè se pi senp la:

1. Pou yon jou nan total, ou bezwen manje sou 1.5 kg nan kaka melon.
2. Nimewo a nan manje chak jou dwe omwen senk.
3. Jou sa yo li pèmèt yo bwè dlo san yo pa gaz, frèch moulu te vèt ak perfusion nan ranch nan leve nan bwa.

Se pèt pwa sa yo sou yon melon kalkile pa plis pase pou twa jou. Sepandan, moun ki vle debarase m de menm plis pwa, li rekòmande yo kontinye soti nan katriyèm jou a konfòme yo ak rejim alimantè a dyetetik pou yon semèn, men deja plis kontni kontni. Pou egzanp, yon opsyon ekselan - yon rejim alimantè sou melon ak melon.

Melon ak rejim alimantè melon pou pèdi pwa

Yon anpil nan revize pozitif merite yon melon melon ak rejim alimantè melon, ki, si obsève, ka pèdi jiska 6 kg nan sèt jou. Efè a nan rejim sa a se pi plis ki asosye ak efè a dyurèz nan pwodwi prensipal yo, se konsa pou fè pou evite dezidratasyon ou bezwen obsève rejim nan dlo. Men apwoksimatif pou rejim jou melon-melon melon:

1. Dejene : lètkaye grès-gratis ak ranplasan sik 50-70 g, pen (2 pcs.) Ak 200 g melon kaka oswa melon, oswa 100 g nan chak fwi.
2. Goute : vapè pwason (150 g), melon kaka melon (100 g), fwomaj ki gen anpil grès (50 g), fèy sòs salad (100 g) ak yogout klasik 0% ak 1 ti kuiyè. ji sitwon. Yon tas vèt te .
3. Manje midi : 300 g nan vyann melon.
4. Ti goute : 300 g melon.
5. Dine : sòs salad fre nan tomat ak konkonbr (150 g), diri mawon vapè (120 g), melon kaka (200 g).

Rejim sou melon ak yogout

Netwayaj nan trip la oblije dwe fè regilyèman. Jis pou rezon sa yo, yo te devlope sèt jou kefir dechaje ration. Ak melon pandan rejim alimantè a nan tankou yon plan yo pral konpayi an ideyal pou pwodwi prensipal la dyetetik fèrmante lèt. Rejim alimantè sa a pèmèt ou debarase m de 5 liv siplemantè. Rejim alimantè sa a trè fasil pou transfere, ak kò a resevwa benefis fòmidab soti nan tankou yon chak jou rejim alimantè chak semèn:

1. Dejene : 400 g melon kaka.
2. Goute : 1 tas ki gen anpil grès kefir. Ou ka ajoute vèt nan volonte oswa sik ranplasan nan gou a.
3. Manje midi : sèl-gratis Buckwheat (200 g), yon tas vèt te ak 400 g melon.
4. Goute : te vèt ak pen ak pen fwa .
5. Dine : bouyi oswa kwit poul tete (200 g), sòs salad legim (1 pòsyon), vèt te (1 tas).

Fwete nan melon pou pèdi pwa

Ou ka pèdi pwa sou yon melon ak avèk èd nan fwete bon gou, ki se pratik yo pran avèk ou kòm yon ti goute. Prepare tankou yon bwason remoute kouraj se trè senp.

Engredyan:

• vyann nan melon mi - 200 g;
• sitwon ak lacho ak fwi ¼;
• fèy nan rekòt pye mant fre - 10 g.

Preparasyon

1. Tout eleman nan fmo yo ta dwe frèt, se konsa anvan yo prepare bwè a yo bezwen netwaye nan frijidè a pou yon koup la èdtan.
2. Soti nan sitwon ak lacho peze ji a, konbine li nan yon bòl nan blenndè ak kib ti fatra kaka.
3. Nou voye fèy rekòt pye mant, lave ak seche, nan veso a ak fwe tout engredyan yo pou 1 minit nan vitès maksimòm.
4. Flechi pare yo vide nan yon vè oswa yon boutèy, si yo vle, nou ajoute kib glas nan bwè a, epi nou yo chaje avèk enèji a pozitif nan fwi a pou tout rès jounen an.

Melon Rejim - Rezilta yo

Melon ak pèdi pwa yo se konsèp ki annamoni konpleman youn ak lòt. Rejim sou melon an rezilta a se tou senpleman sansasyonèl. Si ou estrikteman konfòme yo ak preskripsyon yo nan rejim alimantè a ak meni, rezilta a pral aparan nan yon jou. Flèch la nan balans yo nan prese desann, gerizon w la ak rekiperasyon enèji yo pral sou tèt, ak pi enpòtan, pa pwal gen okenn grangou ak depresyon ki akonpaye rejim anpil.