Gen anpil opsyon pou dechaje jou ak netwayaj alimantasyon, ki pa pral sèlman ede pèdi yon koup la liv siplemantè, men tou, ede nòmalize metabolis la, Geri trip yo, debarase m de santiman an nan lou nan vant la. Nan yon mo, alimantasyon netwayaj pou trip yo pral ede retabli lòd andedan kò a, epi, kòm yon rezilta, amelyore aparans ou.
Diri ak pirifikasyon
Rice, tankou tout sereyal, refere a pwodwi yo nan sorbents. Li konsiste de fib, ki, tankou yon eponj, absòbe tout bagay ki pa te ekstrè epi yo pa kwit nan aparèy gastwoentestinal ou a. Li pa etone ke anpil pito diri netwayaj alimantasyon.
Nou sijere ke ou chita sou yon rejim alimantè 10-jou netwayaj, pandan ki ou pral debarase m de 3 a 4 kg.
Kat rejim alimantè a
Pandan rejim alimantè a ou bezwen manje chak de zè de tan, se konsa yo pa santi grangou egi. Manje prensipal la se diri, ki dwe tranpe anvan kwit manje yon jou lannwit, lave ak bouyi san sèl.
Pandan chak repa, ou manje 100 gram diri diri ak youn nan sipleman sa yo:
- 100 g kribich;
- 100 g nan pwason bouyi;
- 100 g kalma;
- 100 g lèt;
- 100 g nan kefir;
- yon tranch kèk nan fwomaj difisil;
- 30 g nwa;
- 1 bannann;
- 1 pwa;
- 2 fwi kiwi;
- 100 g nan tete poul.
Anplis de sa, si ou gen yon rezèv pou tout bagay sou tout bagay jis yon sèl jou a,
Bwè nan ka sa a ou bezwen dlo ak yon ti kiyè siwo myèl, ak vèsyon an premye nan rejim alimantè a - èrbal ti san yo pa sik ak toujou dlo.
Prekosyon
Ou pa ka resort nan yon rejim alimantè diri si ou gen dyabèt, doulè, maladi ilsè, nenpòt ki anomali nan travay la nan aparèy dijestif la, epi li pa rekòmande tòti tèt ou avèk netwayaj pandan peryòd la nan vin pi grav nan nenpòt ki maladi ak pandan peryòd la rekiperasyon apre maladi yo.