Rejim kont selulit

Rezon prensipal la nan rejim alimantè a kont selulit se entwodiksyon de kòm anpil nan pwodwi yo fè pwomosyon metabolis kòm posib nan rejim alimantè a, savwa, ak kontni an maksimòm nan vitamin, kalsyòm ak potasyòm, osi byen ke fib.

Selulit jwe yon wòl enpòtan nan pwoteje kò a fi, pou elimine pou li jan sa yo se prèske enposib, epi li pa nesesè. Men, amelyore Elastisite la nan po a, diminye tuberosity ak kantite lajan an nan depo grès se byen reyèl.

Rejim alimantè a debarase m de selulit eksklizyon itilize nan sèl. Li se sèl ki reta dlo a nan kò a, kontribye nan ogmantasyon nan efè a nan kale zoranj la. Kalsyòm ak potasyòm ede yo retire dlo depase ak amelyore Elastisite la nan po la.

Nan batay kont selulit, rejim alimantè a ta dwe gen plis legim ak fwi, pwason ak fwidmè. Evite itilize nan manje nan bwat, vinegar, pwodwi fimen, dous, vit manje ak bato.

Pwoteyin rejim alimantè kont selulit

Lide prensipal la nan rejim alimantè sa a se diminye konsomasyon nan idrat kabòn ak grès. Nan konbinezon ak charj fizik, li bay rezilta ki pi rapid posib lè pèdi pwa. Ogmante kantite lajan an nan pwoteyin ak espò entansif stimul kwasans lan nan mas nan misk, ak grès boule nan mitokondri a nan tisi nan misk, pandan y ap allocation enèji. Mas la pi plis nan misk, boule yo plis grès ak enèji a lage. Li enpòtan pou sèvi ak pwoteyin ki gen anpil grès, sètadi pwason mèg, vyann mèg, pwodwi tounen ak yon minimòm grès. Rejim alimantè a pwoteyin trè efikas kont selulit, bagay prensipal la se konbine li ak kapasite.

Pi bon rejim alimantè nan selulit

Meni an nan tankou yon rejim alimantè dwe gen chadèk. Li gen yon niringin sibstans espesyal, ki se youn nan pi bon asistan nan batay kont selulit. Niringin blòk absòpsyon nan grès nan trip yo, stimul rediksyon an nan kouch nan grès ak adousi po la.

Meni rejim alimantè kont selulit

Dejene - mwatye yon chadèk, fwi, muzli san yo pa sik kontni, ekreme lèt, yogout, kèk siwo myèl ak yon nwa kèk. Ou ka ajoute pen rejim alimantè ki soti nan nèt.

15 minit anvan ji bwè chadèk dine, asire w ke ou moulen kaka a ansanm ak septa blan an, se sa ki, yo gen ladan pi plis nan nirjinin la.

Manje midi - legim soup, fwi.

Anvan dine oswa imedyatman apre, ji soti nan chadèk!

Soupe - bouyi vyann, pwason mèg pou yon koup. Griye legim kri, bouyi Buckwheat oswa kouskouch . Tout ki gen yon kontni sèl minimòm.