Mono-rejim, ki enplike itilizasyon nan majorite yon sèl pwodwi pou plizyè jou, ede nan yon ti tan yo debarase m de liv siplemantè epi pou yo jwenn tèt ou nan fòm anvan yon evènman enpòtan. Ann eseye figi konnen ki se pi efikas mono-twous yo .
Pèdi pwa byen vit epi san danje
Gen kèk nitrisyonis admèt ke manje yon pwodwi pou yon tan long se danjere nan sante, kidonk li se souvan ase yo bwa nan yon mono rejim alimantè 2-4 jou yo ka resevwa rezilta byen mèb ak pa fè mal kò ou.
Pi efikas mono-rejim alimantè a pou pèdi pwa
Anpil moun rekonèt Buckwheat mono-rejim alimantè kòm youn nan pi bon an. Li nesesè pou bat li pou 3 jou. Chak jou ou bezwen manje menm kantite lajan an nan sereyal nan 4 dòz divize, epi ou bezwen kwit li nan yon fason espesyal. 2 tas buckwheat lave mete nan yon marmite, vide 1.5 lit dlo bouyi, kouvri epi kite lannwit lan sou tab la. Nan denmen maten, divize labouyl ki kapab lakòz nan 4 pòsyon. Anplis Buckwheat pèmèt yo bwè yon koup la linèt nan ji fre soti nan yon joumou, ak nan mitan lannwit ou ka peye yon vè kefir ki gen anpil grès. Si ou pa renmen labouyl Buckwheat , ou ka ranplase li ak diri oswa farin avwàn, monodiettes sou yo tou bay bon rezilta.
Konkonm mono-rejim alimantè a ede pèdi pwa vit, li se tou rekonèt kòm youn nan efikas ki pi. Li nesesè pran 6 gwo konkonm ak vèt, prepare yon sòs salad nan men yo, ranpli ak anpil grès tounen krèm, epi manje nan 3 a 4 dòz. Si li difisil pou goumen ak grangou, ou ka ajoute yon koup la tranch de pen rye sèk nan sòs salad la konkonb, epi kòm yon desè, yon fwa chak jou, manje kèk fwi, eksepte fig.
Oke, si anvan ou fè aranjman pou mono-rejim, ou pral konsilte doktè ou, espesyalman si ou gen maladi kwonik.