Anpil moun pa ka jis refize tèt yo nan dous la ak grès - yo ap chèche pou pi plis opsyon limite ki te sou ou ka pèdi pwa byen vit ak efikasite. Kefir-pòm rejim alimantè nan respè sa a se etonan bon: li se ba-kalori, epi yo pa fè ou grangou, ak pèmèt ou byen vit wè rezilta yo. Yon gwo opsyon pou pi pasyan an! Malerezman, tankou tout rejim, li pa apwopriye pou tout moun, epi si ou gen nenpòt maladi nan ògàn yo entèn, espesyalman aparèy la gastwoentestinal, Lè sa a, li ka aplike sèlman apre apwobasyon doktè a.
Kefir ak pòm: rejim alimantè
Vèsyon ki pi senp nan rejim alimantè sa a enplike nan senk repa yon jou, pou ki ou pral manje sou yon kilogram nan pòm ak yon lit 1% kefir - chak fwa yon vè enkonplè nan yogout ak yon sèl pòm. Anvan ou ale nan kabann, ou ka peye yon lòt ti pòm. Li rekòmande yo chwazi pa twò dous, men se pa twò tounen varyete. Anplis de sa, ou ka bwè vèt te ak dlo nan nenpòt kantite.
An jeneral, rejim kefir-pòm sa a pou 7 jou se byen konplike, ak moun ki angaje nan travay mantal, yo pral santi li pi plis pase lòt moun. Nan ka sa a li rekòmande a peye yon kèk pòm dous sou jou yo twazyèm ak katriyèm. Rejim sa a se dezekilib, epi li pa rekòmande yo chita sou li plis pase tan sa a.
Kefir-pòm rejim alimantè pou 9 jou
Yon lòt opsyon, kalkile yon ti kras pi plis pase yon semèn, li bay rezilta ekselan, epi si w ap restrainedly manje apre yon rejim alimantè, ka efè a ap konsève. Sepandan, opsyon sa a se byen difisil, epi li ka itilize sèlman pa moun ki an sante.
Kòm nan vèsyon anvan an, tout pwodwi sa yo ta dwe divize an 5-6 resèpsyon ak boule respire pandan tout jounen an. Meni an se fasil a sonje:
- Nan twa premye jou yo : youn ak yon lit mwatye nan grès gratis Yogout pou chak jou.
- Nan twa twa jou yo : yon sèl ak yon mwatye kilogram nan pòm fre yon jou.
- Nan twazyèm jou yo twa: yon sèl ak yon lit mwatye nan grès gratis yogout pou chak jou.
Li rekòmande yo pran vitamin, ki gen ladan vitamin B, A ak C, nan adisyon, depi sèlman de manje yo enkli nan rejim alimantè a, epi yo pa ka bay kò a ak tout varyete nan eleman ki nesesè yo.
Wout la soti nan rejim alimantè a kefir-pòm
Kèlkeswa rejim alimantè ou, ou bezwen yon fason konpetan soti nan li. Gen ou jis jete pòm ak manje pou tranch vyann fri, kò a ka senpleman pa fè fas ak chay la ki te tonbe sou li epi yo kòmanse aktivman estoke grès, ki pa pral sèlman sove rezilta yo, men tou, ogmante pwa.
Se poutèt sa li rekòmande ale soti piti piti, nan kèk jou. Nou ofri yon konplo mou pou pwodiksyon an, nan ki se yon rejim alimantè ak kefir ak pòm complétée ak fwomaj poul, ak Lè sa a, ak lòt pwodwi:
- Premye jou nan lage . Tout jounen manje menm jan ak kefir ak pòm, men pou manje midi manje yon ti tete poul bouyi ak remèd fèy.
- Dezyèm jou nan lage . Manje kòm kefir nòmal ak pòm pou manje maten, manje midi ak manje midi, ak pou manje midi ak dine, manje pòsyon nan tete poul breze ak legim.
- Twazyèm jou a lage . Pou manje maten, gen te ak fwomaj, pou manje midi - kefir ak pòm, pou manje midi - soup poul, pou manje midi - kefir ak pòm, pou dine - tete poul ak sòs salad legim fre.
Apre sa, tete poul la ka ranplase ak pwason ki pa grès oswa vyann bèf epi konsa divèsifye meni li yo. Si ou kontinye manje nan menm jan an jan sa endike nan twazyèm jou a nan pwodiksyon, ou pa pral pran pwa tounen, tankou sa a se yon rejim fasil, ekilibre ak apwopriye. Epitou, yo kenbe rezilta yo, nou rekòmande pou dechaje kefir-pòm jou yon fwa oswa de fwa nan yon semèn.