Cheve nou, complexion, sante po depann de sa nou manje. Si pwodwi yo ki jwenn nan kò a yo natirèl, pi divèsifye a, Lè sa a, pwoblèm ki anwo yo pral kontoune ou. Nan yon lòt ka, ou pral bezwen resort nan nitrisyon apwopriye a Geri kò ou.
Ki jan yo kòmanse netwayaj kò a?
Metòd nan netwayaj kò a yo se senp. Pou fè sa, li nesesè yo retire fri, fleri, gra, semi-fini pwodwi ki soti nan rejim alimantè a, epi tou li bay moute fimen ak alkòl. Ou ka eseye sèvi ak dwòg espesyal pou netwaye kò a, chwa nan ki nan famasi se byen gwo.
Genyen tou pwodwi pou netwayaj kò a. Avèk sèvi ak yo, pwosesis la netwaye pral ralanti, men yo pral kontinyèl jiskaske pwodwi yo netwayaj yo se yon pati nan rejim nou an. Se konsa, nan frijidè a ou ta dwe toujou gen: sitwon, lay, bwokoli jèrm, grenn wowoli, chou, bètrav, jenjanm, chili pwav ak diri mawon diri.
Rejim pou netwayaj kò
Kò a kapab pwòp tèt li, men li toujou bezwen èd ou. Bon jou pou netwaye kò a. Pandan peryòd la, se konsa pale, nan "dechaje", nou yo libere de toksin ak toksin, epi pwosesis echanj nou an retabli otank posib. Eseye bwa nan jou regilye nan lage, pou egzanp, yon fwa chak de semèn. Yo pito pi souvan pòm, kefir dechaje jou, pa Buckwheat mwens popilè ak netwayaj, fre ak vyann.
Netwaye kò a ak kefir nan abitid la nan aderan nan yon rejim alimantè ki an sante ki depi lontan te. Pwosesis la dire twa jou. Sou premye jou a ou bezwen bwè omwen twa lit dlo ak kefir. Li pèmèt yo manje yon moso nan pen cheche nwa. Sou dezyèm jou a, nou bwè sèlman frèch prese ji lakay yo ki te fèt, anjeneral, pòm, bètrav, chou, kawòt.
Ou ka eseye tou netwayaj nan kò a, sepandan, li se pi long. Liy anba a se manje pou de mwa pou manje maten yon diri tranpe, limite pou sèvi ak tab sèl, manje ki gen pikant ak alkòl. Pou fè sa, diri mawon (mawon) pi bon pou itilize, ki dwe estoke pou 4 jou anvan yo itilize ak lave chak jou. Pou fè pwosesis la pou kwit manje pi bon, sèvi ak jis kat krich nan diri. Apeprè yon sèl manje maten pran de a twa gwo kiyè diri.