Pi souvan, kesyon sa yo yo mande pa fanm yo. Apre yo tout, kò a fi se konsa enprevizib ke li nesesè yo swiv li ak anpil atansyon. Sa a aplike pa sèlman nan nitrisyon, men tou, nan yon estrikti piman fizyolojik.
Kòz po saggy sou vant la
Yon kòz komen nan pwa depase se echèk ormon ak anpil lòt maladi. Po a detire, saggers ak vin pa trè menm. Men, apre tout, ou vle gen yon vant bèl, kèlkeswa sezon an oswa fòm. Se poutèt sa, ou ta dwe kenbe ton ou ak ton nan po a nan vant la. Pou sa, li se absoliman pa nesesè yo achte odè diferan oswa krèm nan famasi, Lè sa a, yon lòt, terapi pi efikas nesesè. Nan okenn ka, pa kwè ke se sèlman yon sèl krèm ki ranforsi po a nan vant ka kreye fòm pafè. Yon apwòch pi fon nesesè isit la.
Ki jan sere boulon po a sou vant la - yon teknik
- Egzèsis regilye se opsyon ki pi efikas ak efikas pou fason pou byen sere po a nan vant lakay ou. Natirèlman, ou ka ale nan jimnaz, ale pou yoga, jimnastik, kondisyon fizik ak nenpòt lòt kalite fi nan fòmasyon. Chak nan egzèsis yo gen egzèsis espesyal pou laprès la ak tout lòt pati nan kò a. Li se chay fizik la ki bay rezilta irézistibl nan kò ou. Apre egzèsis nan premye sou laprès la, yo pral metabolis ou akselere ak Lè sa a, pèdi pwa ap swiv. Si ou fè egzèsis sa yo regilyèman epi avèk dilijans, Lè sa a, nan yon mwa, rezilta enpòtan yo pral aparan. Pwosedi sa yo pral siyifikativman ede sere po a nan vant la apre yon pèt byen file, apre akouchman oswa jis pou dezi pwòp li yo amelyore fòm yo.
- Pa bliye sou rejim alimantè ou. Li nesesè yo manje manje, aji dirèkteman sou kondisyon an po. Sa a se yon anpil nan legim, fwi, microelements ak vitamin. Chak jou, nitrisyon rekòmande pou ajoute vitamin A , C ak E. Sa a pral ede fè po a plis elastik ak souplesse. Li se itil yo sèvi ak mayezyòm ak Selenyòm, ki ankouraje pwodiksyon an nan kolagen an natirèl nan kò a.
- Pou sere boulon po a afesman nan vant la, ou ka tou itilize yon douch kontras. Douch sa a se espesyalman bon yo pran apre kafe oswa nenpòt nan scrubs lòt ou pi renmen. Pandan yon douch kontras li se itil yo fwote po a nan vant la ak yon ti sèvyèt rèd, pandan y ap po a ap detann. Pandan sa a penti kap dekale natirèl, po a ap vin lis ak velours.
- Yon plat bèl vant ap gade pafè si li se grese ak idratan apre yon douch. Se konsa, po a pral nouri ak krème, paske nenpòt ki penti kap dekale ap lakòz kèk enpak sou po an.
Nan yon bèl vant fanm te tou an sante, ou ka prepare yon krèm lakay espesyal apre penti kap dekale. Pou fè sa, ou gen achte yon krèm ti bebe regilye nan famasi a epi ajoute nan li engredyan itil.
Ajoute:
- vitamin E senk kapsil;
- vitamin A senk kapsil;
- Ekstrè plant nan te vèt, alg, anana;
- 1 gwo kiyè lwil oliv legim, ou ka oliv;
- 7 gout zoranj lwil oliv (ou ka achte nan yon famasi).
Pou kwit manje, ou bezwen melanje tout engredyan sa yo ak kat kiyè nan krèm ti bebe. Tankou yon krèm kay, prepare nan jis yon demi èdtan, yo ka itilize ak yon masaj nan vant la. Pwosedi sa a pral pi itil ak efikas si tout bagay sa yo konbine avèk ekzèsis fizik, bon nitrisyon, yon douch kontras ak penti kap dekale ak yon krèm espesyal ak masaj.
Mezi sa yo ap ede sere po a nan vant la apre akouchman nan prèske de mwa. Yon ti kras efò ak tan - epi ou ankò nan fòm gwo.