Rejim alimantè a benyen refere a kategori ekstrèm, men trè efikas alimantasyon. Ak non li deja sijere ke ou pral prèske mouri grangou. Rejim alimantè a sou 10 jou, pandan ki tan ou ka fasilman pèdi 10 oswa menm 15 kilogram.
Pwosè pèt lou sa a enplike nan eksklizyon ki soti nan rejim alimantè a nan tout manje ki gen idrat kabòn:
- pen;
- lèt;
- labouyl;
- nenpòt bagay dous;
- fimen;
- fwi;
- alkòl;
- mayi;
- pwa, elatriye
Ou ka manje pwason mèg, legim, ze, kèk fwi, kefir, tete poul ak vyann bèf. Sa yo manje yo ta dwe boule nan kantite minimòm san sik, sèl ak sèlman bouyi.
Li rekòmande pou yo bwè dlo plenn oswa dekoksyon nan remèd fèy medsin. Pandan tout jounen an, ou bezwen bwè jiska 3-4 lit likid, kidonk pral vant ou yo pral geri, epi si ou soufri soti nan konstipasyon, ou pral bliye sou yo pou tout tan.
Rejim meni pou 10 jou
1 jou:
- yon sèl bouyi ze;
- pòmdetè bouyi - 1 moso;
- yon vè kefir.
Jou 2:
- 300 g nan tete poul bouyi;
- 300 g nan legim yo.
Jou 3:
- 200 g nan bouyi dyetetik pwason;
- yon sèl ze.
Jou 4:
- 300 g nan vyann bèf bouyi;
- 400 gram nan sòs salad legim, sezonman ak yon ti kiyè nan lwil legim;
- 300 g nan fwi, eksepte fig.
Jou 5:
- pòmdetè bouyi - 2 moso;
- yon sèl ze;
- mwatye yon vè kefir.
Jou 6:
- 300 g bouyi pwason mèg oswa tete poul;
- 300 gram nan epina ak konkonb sòs salad.
Jou 7 repete meni an nan dezyèm, wityèm jou a - meni an nan katriyèm lan, nevyèm jou a - meni an nan sizyèm lan, ak sou dizyèm jou a, li nesesè yo manje yon sèl kefir, epi ou ka itilize pa plis pase 1 lit.
Sòti nan yon rejim alimantè boni
Rejim alimantè sa a se trè difisil tolere, men pa 9-10 jou kò a kòmanse jwenn itilize tankou yon rejim alimantè, kidonk, ou pa ka prese dous oswa grès imedyatman apre fen rejim alimantè a. Yon lòt semèn de yo ta dwe manje modèst, piti piti entwodwi nan meni ou pwodwi yo ou abitye ak. Se konsa, ou pral ranje epi sove rezilta a, ak kò ou pa pral fè eksperyans estrès .