Dechaje jou sou kefir ede amelyore metabolis ak Geri kò a nan sibstans danjere. Sa a efè nan kefir mennen nan yon rediksyon nan pwa depase ak amelyorasyon nan byennèt.
Kefir dechaje se valè pou efikasite li yo ak sekirite. Li se ase anpil fanm mens, li te gen te eseye kefir jou yon fwa, tounen vin jwenn li ankò e ankò. Efikasite nan yon jou debri kefir se pa pi mal pase sa yo ki nan nenpòt rejim alimantè newfangled. Kontrèman ak alimantasyon long, yon jou jèn se pa yon estrès pou kò a epi yo pa ralanti metabolis la.
Avèk èd nan yon jou kefir, kò a vin yon ogmantasyon nan plis pèdi pwa. Nan yon jou, ou ka pèdi omwen yon kilogram nan pwa, ki se bon ase pou yon sèl jou a.
Jou Kefir raman reprezante yon mono rejim alimantè. Anpil pi souvan kefir konbine avèk fwomaj kotaj, ji, konkonm. Sepandan, jounen an kefir ki pi popilè se yon jou nan dechaje sou kefir ak pòm.
Kouman pèdi pwa sou yogout ak pòm?
Jou dechaje sou yogout ak pòm ede pa sèlman diminye pwa ak Geri kò a nan toksin, men tou, ogmante defans. Anplis de sa, tankou dechaje kontribye nan amelyorasyon nan fwa a, ren, trip ak bilyèr aparèy.
Pou kefir-pòm dechaje jou ap bezwen omwen 5 pòm, ki se boule nan anvan tout koreksyon, konn kwit nan fou ak konpòte. Pa gen dout si ou ka pèdi pwa sou yogout ak pòm - de pwodwi sa yo gen yon efè pozitif sou debarase m de pwa depase. Yo pase jou sa yo jèn ase yon fwa chak semèn. Yo transfere san difikilte, si li se moralman prepare pou yo. Limyè ak sansasyon bèl nan pwochen jou apre yo fin dechaje yo pral yon motivasyon bon pou repetisyon nan jou kefir-pòm.
Gen opsyon meni plizyè pou dechaje sou pòm ak yogout.
Opsyon 1
- Premye manje maten: gri pòm ak 1 ti kiyè. siwo myèl. Pòm lan ta dwe lave desann ak yon vè kefir.
- Dejene Dezyèm: yon vè yogout.
- Manje midi: de pòm.
- Apwè midi goute: yon vè yogout.
- Dine: 2 kwit nan fou a pòm.
- Fen dine: yon vè yogout.
Opsyon 2
- Premye manje maten: kwit pòm, siwo myèl, yon vè kefir.
- Dezyèm manje maten: fre pòm.
- Manje midi: grat pòm, melanje ak siwo myèl ak yon ti kantite nwa, yon vè kefir.
- Apwè midi goute: yon vè yogout.
- Dine: 2 kwit nan fou a pòm.
- Fen dine: yon vè yogout.
Opsyon 3
Pou vèsyon sa a nan dechaje li nesesè yo stock moute yon lit kefir ak yon sèl ak yon kilogram mwatye nan pòm. Pòm ak yogout yo itilize altène. Pou egzanp, si pou premye manje maten an - kefir, Lè sa a, sou dezyèm lan - pòm. Se konsa, jou a tout antye.
- Premye manje maten: koupe 2 pòm ak vide yo yon vè kefir. Apre sa, bwè mwatye yon tas bouyon nan ranch leve.
- Dejene Dezyèm: pòm fre ak yon vè nan te san sik vèt.
- Manje midi: de pòm konn kwit nan fou ak yon kefir 0.5-1 tas.
- Soupe: 1-2 pòm, yon vè kefir ak 1 ti kiyè. kannèl oswa fre Dill.
Opsyon 4
Pou opsyon sa a, ou bezwen 2 kg nan kwit ak pòm kannèl ak yon lit kefir . Tout pwodwi yo dwe divize an 4 manje. Anplis de sa, ou ka bwè dlo mineral.
- Dejene: yon vè kefir ki gen anpil grès.
- Manje midi: 2 pòm vèt ak yon vè yogout.
- Apwè midi goute: kwit pòm ak yon vè fwi kefir.
- Dine: fre pòm ak yon vè yogout.
- Anreta manje: yon vè yogout ak bifidoflora.
Anplis de sa, ou ka bwè dlo pi, yo te san sik vèt ak bouyon nan leve nan bwa.
Kefir ak yon pòm pou pèdi pwa se pa apwopriye pou tout moun. Nan ka nan pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, sa a konbinezon de pwodwi ka negatif afekte byennèt la. Avèk maladi nan sistèm dijestif la li pi bon pou itilize lòt kalite jou dechaje epi sèlman apre konsilte yon espesyalis.