Kremlin rejim alimantè - pwen tab

Rejim alimantè Kremlin an se youn nan rejim ki pi senp ak pi efikas. Efikasite nan rejim sa a te pwouve ni pa fanm ak gason ki soti nan atravè mond lan ki jere yo pèdi 10-12 kilogram chak mwa. Obsève rejim lan Kremlin pou yon semèn ka debarase m de 6 kilogram nan pwa depase!

Prensip la nan rejim alimantè Kremlin an baze sou itilize nan yon kantite minimòm de pwodwi ki gen idrat kabòn. Nan kè a nan rejim alimantè Kremlin an se yon tab nan pwen, selon ki moun ki vle pèdi pwa, atann yon meni pou tèt yo. Tablo a plen nan pwen nan rejim alimantè Kremlin an detèmine kantite idrat kabòn nan 100 gram nenpòt pwodwi. Lè konpile meni an, li enpòtan pou itilize plis pase 20-30 pwen pa jou. Tablo nan pwen nan rejim alimantè Kremlin an ta dwe toujou nan men - gras a tab la ou ka a nenpòt ki lè detèmine "danjere" nan pwodwi a ak kalkile kantite pwen nan nenpòt plat.

Nan tab la nan idrat kabòn pwen nan rejim alimantè Kremlin an, ou ka wè ke pwen yo pi piti yo se vyann ak pwodwi letye, fwidmè, kèk legim, vèt ak dyondyon. Sa a sijere ke rejim alimantè Kremlin an se limite, li fasil konfòme yo ak, epi ou ka detanzantan apresye tèt ou ak manje pi renmen ou. Pwen ki ba nan tab la nan rejim alimantè Kremlin an, tou, gen anpil sezonman ak epis santi bon. Kontrèman ak alimantasyon lòt, konfòme yo ak "kremlevka la", pa gen okenn bezwen manje asyèt ki prèske dépourvu nan gou. Li pa pral fasil pou rayisab nan bagay dous - prèske tout desè, patisri ak jams gen yon nimewo gwo anpil nan pwen. Epitou, li nesesè pou refize asyèt ki gen nwa yo.

Tab la plen nan pwen nan rejim alimantè Kremlin an

Pwodwi letye

Pwodwi (100g) PWEN
Brynza 0 - 0.5
Yogout san sik 1.5% - 6% grès kontni 3.5
Yogout dous 8.5
Fwi yogout 14yèm
Yogourt ak aditif fwi 16
Kakawo ak lèt ​​kondanse ak sik (nan bwat) 52
Kafe ak lèt ​​kondanse ak sik (nan bwat) 53
Kefir ki gen anpil grès pou 2.5% grès kontni 4
Koumiss soti nan lèt bèf la 6.3
Koumiss soti nan lèt Mare a 5
Mayonèz tab 2.6-5
Margarine 1
Sweet-krèm sale bè "33 bèf" 0.8
Dous ak krèm lwil oliv "Vologda" 0.8
Sweet ak krèm sale bè "Amateur" 1
Sweet ak krèm sale bè "peyizan" 1.3
Lwil oliv, fonn 0
Lèt pasterize, mèg 4.9
Lèt esterilize 1.5% -2.5% grès kontni 4.8
Lèt esterilize 3.2% grès kontni 4.7
Lèt fonn anpil grès 5
Lèt fonn 1% grès kontni 4.8
Lèt fonn 4% grès kontni 4.7
Lèt poud "Smolensk" 15% grès kontni 45
Lèt poud 25% grès kontni 39
Kondanse lèt ak sik (nan bwat) 55
Lèt, kondanse, esterilize (nan bwat) 10
Prostokvasha ba-grès 3.8
Sezon 1% -2,5% grès kontni 4.1
Ryazhenka 4.2
Krèm 8% -10% grès kontni 4,5
Krèm 20% grès 4
Krèm 25% grès 3.9
Krèm 35% grès 3.2
Fwomaj kay ki ba anpil grès 1.5
Fwomaj lakay 4% grès 1.5
Fwomaj nan Adyghe 1.5
Fwomaj nan Biysk 0
Fwomaj Olandè 0
Sosis fwomaj (fimen) 4
Fwomaj nan Kostroma 0
Fwomaj nan Kostroma (kole) 2.5
Fwomaj Latvian 0
Fwomaj Poshekhonsky 0
Fwomaj Baltik 0
Fwomaj Roquefort 0
Fwomaj Ris 0
Fwomaj Ris (kole) 2.5
Fwomaj nan Suluguni 0.5
Fwomaj nan Uglich 0
Fwomaj Swis 0
Cheddar fwomaj 0
Fwomaj Yaroslavsky 0
Sweet fwomaj fwomaj 8% grès 12yèm
Fwomaj fwomaj dous ak vanilin 16% grès kontni 9.5
Fwomaj kurd pou timoun 23% grès kontni 19
Fwomaj lustres ak vanilin 33
Tan (Ayran) 1.5-2.5
Cottage fwomaj se mèg 3.3
Cottage fwomaj mou, rejim alimantè ki ba-grès 3.3
Cottage fwomaj 2% -5% grès kontni 3
Fwomaj Cottage 18% Grès 2.8
Curd mou dyetetik 4% grès kontni 3
Dous kotaj fwomaj ak vanilin 16% grès kontni 9.5
Cottage fwomaj pwa dous 8% grès kontni 12yèm
Dous kotaj fwomaj ak vaniy 20% grès 15yèm
Cottage fwomaj pwa dous ak rezen chèch 23% grès kontni 27th
Sweet lètkaye ak abriko cheche 29

Pen, farin

Pwodwi (100g) PWEN
Baton rifled soti nan farin ble nan klas ki pi wo a 51
Nan Borodino 40
Dyabèt 38
Grenn 43
Lavash Amenyen 56
Paljanica 50
Pen ble 50
Rye 34
Riga 51
Ukrainian 40
Woule mòfin 50
Woule mòfin 51
Koup cheve nan tèt 60
Bagels 58
Pòmdetè lanmidon 79
Mayi lanmidon 85
Nouy ze 68
Rye scones 44
Makawoni 69
Wheat Farfade Extra Klas 71
Wheat Farfade Extra Klas 69
Wheat Farfade Extra Klas 65
Farin frans 62
Farin frans soti nan anbriyon ble 33
Farin frans RYE 64
Fèy Buckwheat 71
Farin mayi 70
Farin diri 80
Fèy Soy pa grès-gratis 18th
Farin frans, soya-grès-gratis 22
Biskwit lontan 70
Almond bonbon 67
Biskwit bonbon 74
Biskwit bonbon 69
Gingerbreads 75
Kòn pou te 57
Siye 68
Siye sistèm, vaniy 71
Straw dous 69
Krèm krusks 66
Crackers "Kirieshki" 62
Kwout sèk "Twa kwout" 64
Tolokno 65
Doktè 46
Pen kwit 60

Groats nan kondisyon sèk

Pwodwi (100g) PWEN
Hercules 50
Buckwheat 62
Buckwheat (pri tikè) 66
Pwa pwa 50
Mayi 71
Mannaya 67
Mach 35
Chickpeas 61
Oats (grenn) 55
Farin avwàn 49
Pearl lòj 66
Ble (grenn) 57
Millet 66
Rye (grenn) 55
Basmati diri 77
Sovaj diri 70
Long diri grenn jaden 78.5
Mistral diri mawon 72
Rice Ontario sovaj nwa 68
Varyete diri 78
Texas diri 82
Pwa 46
Lantiy 46
Lòj (grenn) 56
Lòj 65

Vyann, bèt volay

Pwodwi (100g) PWEN
Ti mouton, vyann bèf 0
Bèf, vyann kochon 0
Bwason, kana 0
Lapen 0
Poul 0
Sosis (bouyi, semi-fimen, fimen, serverel) 0-0.5
Sosis "Doktè a" 1.5
Koreya 0
Sèvo 1
Pye kochon 0
Kam 0
Vyann bèf 0
Poul fwa 1.5
Salo 0
Sosis nan vyann bèf 1.5
Sosis pou vyann kochon 2
0
Sosis lèt 1.5
Kochon, lang vyann bèf 0
Ze nan nenpòt fòm (moso) 0.5
Grès nan vyann kochon, vyann bèf 0

Pwason, fwidmè

Pwodwi (100g) PWEN
Anchwa 0
Nwa kavya 0
Wouj kavya 0
Squids 4
Krab 2
Baton Crab 15yèm
Vyann krab 12yèm
Kribich 0
Langoust 1
Moutil 5
Scallop 1
Lobsters 1
River Creefish 1
Fre, sale, pwason bouyi 0
Fimen pwason 0
Pwason, cheche 0
Witr 7yèm
Lanmè chou frize 1

Legim, melon, pwa

Pwodwi (100g) PWEN
Melon dlo 9yèm
Berejenn 5
Pwa 8yèm
Raffafter 7yèm
Pwa vèt 8yèm
Radyan Chinwa 1
Melon 9yèm
Zucchini 4
Chou blan 5
Chou Brussels 4
Chou kohlrabi 8yèm
Chou wouj-te dirije 5
Chou ki gen koulè 5
Pòmdetè 16
Zonyon vèt 3.5
Poro 6.5
Zonyon 9yèm
Kawòt 7yèm
Konkonm lakòz efè tèmik 2
Fre konkonb 3
Konkonm marinated 2
Pasternak (rasin) 9yèm
Tomat 4
Green pwav dous 5
Wouj dous pwav 5
Pèsi (remèd fèy) 8yèm
Pèsi (rasin) 10.5
Rubarb 2.5
Radi 4
Radi 6.5
Navèt 5
Salad kite 2
Bètrav 9yèm
Seleri (rasin) 6th
Seleri (remèd fèy) 2
Asparagus 3
Lavil Jerizalèm Aticho 13yèm
Joumou 4
Dill (vèt) 4
Pwa Haricot 3
Fuck 7.5
Cheremsha 6th
Lay 5
Epina 2
Sèl 3

Fwi

Pwodwi (100g) PWEN
Abiko 9yèm
Zaboka 3
Kwen 8yèm
Actinidia 10
Alycha 6.5
Anana 11.5
Orange 8yèm
Bannann 21
Cherry 10
Grenad 11yèm
Chadèk 6.5
Pye 9.5
Fig 11yèm
Kiwis 10
Oto domaje 3
Mandarin 8yèm
Nectarine 13yèm
Pèch 9.5
Rowan 8.5
Aronia blackberry 11yèm
Plum 9.5
Vire a 9.5
Dat 68
Persimmon 13yèm
Cherry 10
Mulberry 12.5
Ponm 9.5

Fwi sèk

Pwodwi (100g) PWEN
Sèk Pear 49
Rezen 66
Kishmish 66
Abriko sèk 55
Pèch sèk 58
Prun 58
Uryuk 53
Pòm sèk 45

Pwodwi (100g) PWEN
Lingonberry 8yèm
Rezen 15yèm
Blueberries 7yèm
Blackberry 4,5
Frèz 6.5
Cranberry 4
Makèt 9yèm
Franbwaz 8yèm
Moroshka 7yèm
Lanmè-nèrpren 5.5
Currants blan 8yèm
Redkurrant wouj 7.5
Blackcurrant 7.5
Blueberries 8yèm
Rosehip fre 10
Ranch sèch 21.5

Chanpiyon

Pwodwi (100g) PWEN
Blan 1
Blan cheche 7.5
Dyondyon fre 1
Chantrèl fre 1.5
Lwil fre 0.5
Dyondyon fre 0.5
Underparts 1.5
DRIED DRIED DRIED 14yèm
Aubergines fre 1
Sèk kòd-rasin 13yèm
Ryzhiki 0.5
Morecki 0.2
Rezen 1.5
Mawon 0.1

Nwa

Pwodwi (100g) PWEN
Pistach 15yèm
Grèkie la 12yèm
Cedar 10
Cashew 25
Coconut 20
Leshchina 9yèm
Almonds 11yèm
Pistache 15yèm
Hazelnit 15yèm
Poppy (grenn) 14yèm
Grenn tounsòl 18th
Wowoli sezam 20
Grenn joumou 12yèm

Epis santi bon, kondiman

Pwodwi (100g) PWEN
Sal manje moutad 13yèm
Mustard poud 33
Leven, bourade 8.5
Jelatin 0.7
Legim legim 11yèm
Blan sòs 4
Sòs moutad sòs 15yèm
Sòs djondjon 5
Seriz Cranberry 13yèm
Wouj sòs 6th
Zonyon zonyon 6th
Sòs Dairy 7yèm
Pesto sòs 6th
Sòs krèm so 6th
Soy sòs 7yèm
Sòs tomat 8yèm
Sòs reyon 4
Sòs kokenn 68
Sèl 0
Table vinèg 0
Apple vinèg 5

Lwil legim

Pwodwi (100 g) PWEN
Mayi 0
Tounsòl 0
Olive 0
Rapeseed 0
Soja 0

Manje nan bwat

Pwodwi (100g) PWEN
Pwa vèt 6.5
Desè mayi 20
Dous mayi 22
Oliv 5
Konkonm 3
Kavya kavya 8.5
Kavyen berejenn 5
Kavya soti nan bètrav 2
Salad ak lanmè chou frize 4
Pwason, natirèl, nan lwil oliv 0
Pwason nan sòs tomat 6th
Pepper boure ak legim yo 11yèm
Kòd la 1.2
Tomat 4
Tomat keratin 19
Tomat pure 12yèm
Pwa Haricot 2.5
Pwa wouj 13yèm
Sprats nan lwil oliv 0

Sweets

Pwodwi (100g) PWEN
Sugar-sab 99
Raffinage sik 99
Bounty 55
Waffles 65
Fwi gofr 80
Ematit 75
Grill nan chokola 65
Dragee sik 98
Chiklèt jansiv "Stimorol" 63
Koud chiklèt "Dirol" 60
Zephyr 80
Gimov nan chokola 68
Iris 82
Kamèl lustres 93
Karamèl sirèt difisil 96
Kamèl ak lèt ​​ranpli 91
Kamèl ak fwi ak Berry fars 92
Kamèl ak chokola-nwa ranpli 87
Sweets dous 83
Sirèt, chokola 51
Marmalad 76
Fwi ak Berry fwi jele nan chokola 64
Siwo myèl 75
Mentos 90
Pastila 80
Pastil nan chokola 71
Patisri soufle 51
Biskwit gato 63
Kwit tart 52
Gato ak krèm 61
Almond gato 63
Mouye flan (tib) 49
Waffle gato 55
Twix 63
Biskwit gato ak fwi ranpli 61
Patisri soufle gato 42
Almond gato 45
Frutella 84
Halva ak tounsòl 55
Pandan tout tan 50
Chokola anmè 48
Lèt chokola 52

JAS

Pwodwi (100g) PWEN
Abiko 72
Aivoy 71
Pye 71
Strawberry 74
Crimson 70
Mandarin 76
Pèch 67
Plum 75
Blackcurrant 73
Soti nan chryoplodka 75
Apple 68
Apple konfiti 65
Apple pure (nan bwat) 19

Krèm glase

Pwodwi (100g) PWEN
Dairy 21.3
Lèt krèm brulee 22.9
Lèt chokola 21.2
Dairy ak bè fwi 21.2
Dairy nan glase chokola 20.6
Krèm 19.4
Krèm krèm brulee 21.4
Krèm chokola 20
Krèm ak fwi ak bè 20.1
Krèm chokola chokola 19.4
Plombir 20.4
Krèm-brulee 22.4
Ajan-moule chokola 20.1
Seedlings ak fwi ak bè 21.1
Bouche nan glase chokola 20.1

Bwason ki pa gen alkòl, ji nan bwat

Pwodwi (100g) PWEN
Dlo 0
Mineral dlo 0
Tea, kafe san yo pa sik 0
Tea chanpiyon 7yèm
Kvass pen 5
Kola dyetetik 0
Coke 10.6
Limonade 7.5
Mirinda 12.2
Pepsi kola 11.8
Sprite 10.2
Fanta 12.9
Schwerps 12.6
Abiko ji 13yèm
Ji Juicy 11yèm
Anana ji 12yèm
Orange ji 13yèm
Ji rezen 16
Cherry ji 11yèm
Grenad ji 14yèm
Ji chadèk 8yèm
Ji oto domaje 4
Jand Mandarin 10
Ji kawòt 13yèm
Pèch ji 17th
Beetry ji 14yèm
Ji prin 15yèm
Ji tomat 3
Ji jarèt 7.5
Blackberry ji 11yèm
Rosehip ji 16
Apple ji 10

Bwason ki gen alkòl, byè

Pwodwi (100g) PWEN
Absentee 1.5
Brandy 0
Vodka 0
Wiski 0
Gin 0
Gin ak Tonik 7yèm
Konyak 0
Rom 0
Tequila 0
Champagne poud 0.5
Champagne semi-sèk 2.5
Semi-dous chanpay 5
Champagne dous 8yèm
Sèch diven wouj 1
Sèk Blan Diven 1
Semi-sèk wouj diven 2.5
Semi-sèk blan diven 2.5
Diven semisweet wouj 5
Diven semi-blan 5
Wouj diven dous 8yèm
Blan diven dous 8yèm
Bonjan ven 12yèm
Diven "Lydia" 10
Diven "Nicole" 12yèm
Diven "Cahors" 16
Desè ven 20
Busso 14yèm
Bouquet nan Moldavi 16
Vermouth Bianco 16.5
Gancha Bianco 17th
Gancha Rosso 17th
Martini Rosso 14.5
Martini Rose 16
Martini Bianco 16
Martini siplemantè kondwi 25
Perlino Bianco 14yèm
Ricordonno Bianco 16.5
El Salvador Blanco 16
Chinzano Rose 14.5
Chinzano Rosso 15yèm
Chinzano Bianco 18th
Amaretto 17th
Bayliss 20
Gran Marnier 25
Dulis 28
Crimfield 23
Lapponia 33
Cointreau 25
Malibu 20
Marie Breezard Orange 20
Marie brizard Cherry 25
Marie Breezard Blue Curacao 35
Marie elvaj frèz 28
Marie Breezard kokoye 21
Mozart nwa chokola 21
Old Tallinn 32
Sheridan 10
Campari anmè kou fièl 25
Woz Camparia 25
Kseven Ambros 20
Ksven Ruby 20
Kseven Coco 25
Martini anmè kou fièl 30
Ricardo Bianco 16.5
Tincture Cranberries sou konyak » 19
Byè klasik byè 4.2
Byè Arsenal fò 4.4
Byè Baltika №0 6.1
Byè Baltika №3-4 4.8
Byè Baltika №5 3
Byè Baltika №6 6th
Byè Baltika №7 4,5
Byè Baltika №8 3.4
Byè Baltika №9 3.7
Bochkarev Byè Beer 3.6
Budweiser byè 3
Byè Volzhanin limyè 4.6
Byè Velkopopovitsky bouk kabrit 3.4
Byè Dr Diesel 6.2
Byè Don klasik 4,5
Byè Zhigulevskoe 4.6
Byè Golden barik limyè 4
Byè Klinskoe limyè 4.6
Byè Klin Suite 4.7
Byè Wouj Lès la 3.2
Byè Kruszowice limyè 4.4
Byè Kruszowice fè nwa 3.9
Byè Lovenbrou limyè 3.4
Byè Miller 3.5
Byè Nevsky Bright 4.6
Byè Nevskaya lite 3.5
Byè Obolon 4
Byè Lachas fò 4,5
Byè limyè byè 4.6
Byè Siberian kouwòn klasik 4.7
Byè Siberian kouwòn fèstivite 5.8
Sokol limyè byè 4.2
Klasik Malt byè 3.2
Byè Old klasik miller 5.3
Byè Old miller limyè 4.6
Byè Tinkoff Limyè 4.2
Byè Tinkoff Platinum 5.3
Byè Tinkoff Gold 5.8
Byè Twa lous 4.6
Byè Heineken 3
Byè Holsten prim 3.2
Beyè Efèz limyè 4.7
Byè Yarpivo orijinal yo 4.6
Byè Yarpivo elit 5.3
Byè Yarpivo fò 5.8
Byè Yarpivo amber 4.7