Te rejim alimantè Kremlin an te nan pikwa nan popilarite pou anpil ane, kòm pa gen okenn restriksyon grav sou manje, epi ou ka menm dòlote tèt ou ak asyèt pi renmen ou. Meni an nan rejim alimantè a pwoteyin Kremlin implique yon restriksyon nan idrat kabòn. Tout pwodwi yo asiyen valè nan USD. - Kaboyidrat ki genyen nan 100 G. Moun ki vle pèdi pwa ta dwe fè yon meni nan rejim alimantè Kremlin an pou chak jou, bay yo ke yo pa ka manje plis pase 40 cu. Faz sa a ta dwe dire plis pase 14 jou. Si ou jis bezwen kenbe pwa ou, Lè sa a, ka kantite lajan an ap ogmante a 60 cu.
Menu nan rejim alimantè Kremlin an pou chak jou
Anvan ou te konsidere yon egzanp kèk pou preparasyon an nan yon rejim alimantè, mwen ta renmen mete aksan sou kèk nan règleman yo. Nan lòd pa soufri soti nan grangou epi kenbe yon metabolis, li se vo manje 4 fwa nan yon jounen. Pa soti nan meni an pou yon semèn oswa pou yon peryòd ki pi long nan rejim alimantè Kremlin an pou pèdi pwa konplètman elimine idrat kabòn, tankou sa a ap vin pi mal metabolis la. Li rekòmande pou diminye kantite pwodwi ki gen granules sik maksimòm la. Li enpòtan pou bwè anpil dlo, paske sa vle di yon chay ogmante sou ren yo. Pou yo rive jwenn bon rezilta nan pèdi pwa, konbine rejim ak espò.
Men apwoksimatif nan rejim alimantè Kremlin an:
Opsyon nimewo 1:
- manje maten: fwomaj kotaj, yon koup nan ze boure ak dyondyon ak te;
- manje midi: 100 gram legim pwav sòs salad, koupe kochon ak kafe ;
- goute: 30 g nan nenpòt ki nwa;
- dine: tete, kwit ak fwomaj, bouyi chou ak te.
Opsyon nimewo 2:
- manje maten: 3 sosis, 100 gram nan berejenn kwit, ak te;
- Manje midi: 250 g nan bouyon te fè soti nan poul, yon moso nan bèt volay, 150 g nan legim, ti kabrit kebab soti nan ti mouton ak ti kuiyè 1. konpote nan pòm;
- goute: grenn joumou;
- dine: 200 gram nan pwason vapè, 200 gram nan fèy leti ak 200 gram nan diven blan sèk.
