Nan yon rèv moun nan depanse twazyèm pati a nan lavi, restore fòs fizik ak mantal yo. Se poutèt sa, te privasyon dòmi depi lontan te konsidere kòm gwo mechanste. Deja yon jou apre moun nan pa te gen okenn dòmi, li te gen chanjman grav nan konsyans, ki te kapab mennen nan Aparisyon nan maladi mantal.
Sepandan, Women yo ansyen prive yon moun nan dòmi pa pou tòti, men yo nan lòd pou konsève pou l 'soti nan yon eta depresyon. Yo remake ke yon jou lannwit pase san dòmi, nan amizman ak amizman, ka amelyore eta mantal yon moun, redwi enkyetid ak chagren. Depi san konte Women yo pa gen moun ki te konnen sou metòd sa a, li te bliye ak re-dekouvri sèlman nan 1970. Te privasyon nan dòmi, oswa privasyon, te itilize nan trete kondisyon ki depresan ki pèsistan ak maladi mantal.
Deprivasyon nan dòmi nan depresyon
Avèk depresyon nan yon moun, tankou fenomèn tankou lensomni, enkyetid, enstabilite atitid, depresyon, diminye oswa absans nan apeti yo obsève. Kondisyon sa endike ke kò a fè eksperyans yon echèk ormon. Avèk metòd la nan privasyon dòmi, ou ka kreye yon estrès adisyonèl pou kò a, ki pral ede retabli balans ormon.
Ka metòd la nan privasyon dòmi dwe te pote soti anba sipèvizyon doktè nan enstitisyon medikal ak poukont nan kay la.
Metòd de privasyon nan dòmi ak jèn yo sanble. Ak nan sa, ak nan yon lòt ka yon moun anpeche tèt li nan bagay enpòtan anpil pou dedomajman pou la amelyore kondisyon l 'yo. An menm tan an, menm jan pwosesis byochimik ki pran plas nan kò a, ki mennen nan yon diminisyon nan kantite gaz kabonik nan san an.
Sans nan privasyon dòmi se sa ki annapre yo: mank de yon pwosesis vital (dòmi) mennen nan Aparisyon nan yon eta estrès. Pandan estrès, nivo catecholamines ki sipòte ton emosyonèl ak amelyore eta mantal la leve.
Deprivasyon nan dòmi se nan de kalite:
- Pasyèl privasyon nan dòmi . Metòd sa a bay pou dòmi pa plis ke 4 èdtan pa jou pou semèn 3-4. Anjeneral pandan tan sa a se kò a rebati nan yon ritm nouvo nan lavi, epi li bezwen pou dòmi redwi. Apre anviwon twa semèn de privasyon, yon moun ka santi yon amelyorasyon byen file nan eta a: enkyetid ale, yon atitid bon parèt, ak ogmantasyon aktivite.
- Ranpli privasyon nan dòmi . Metòd sa a se konplètman anpeche moun nan dòmi pandan jounen an. Ak moun nan ta dwe aktif tout tan sa a epi yo pa dòmi yon minit sèl. Menm yon plonje ti nan dòmi negation efè a ki ka geri nan privasyon. Pafwa li pran sèlman yon sèl dòmi pase pou fè eta depresyon an rive nan anyen. Sepandan, pi souvan li nesesè pratik privasyon sou de fwa yon semèn pou semèn 3-4.
Konsekans nan privasyon dòmi
Pran dòmi nan dòmi lannwit ki fèt yo pote yon moun soti nan eta a deprime epi retounen l 'kè kontan nan lavi yo. Metòd sa a se byen efikas ak abòdab. Li pa mande pou kondisyon espesyal ak medikaman. Sepandan, metòd sa a gen dezavantaj li yo:
- move itilizasyon privasyon nan dòmi lannwit ka mennen nan aparans sikoz nan yon fòm konsistan;
- Defisyans defans kò a;
- dòmi ka deteryore, ki ap mennen nan aparans nan yon eta kase, letaji ak redwi efikasite;
- Pwolonje privasyon nan dòmi afekte kò a kòm byen ke dwòg fò. Yon moun gen alisinasyon vizyèl ak auditory, liy ki genyen ant reyalite ak fantasy se trouble. Se poutèt sa, alontèm privasyon ka te pote soti sèlman anba sipèvizyon yon doktè, epi, si sa posib, pa kite kay la.